我覺得你表妹很幸運，有你這樣關心她的人
看到幾個我字典中的關鍵字，簡單回覆我關心的部分
飲食失去節制、作息不調->自律神經失調
常換工作->跟同事無法發展穩定的團隊關係
飲酒過量->酗酒對某些人是會損害精微體的(類似身體的保護層)
我覺得身心壓力大去傷害別人是不對的
但那是某部分人的身體機制會做的事(無意識的傷害親近的人)
關於大腦幸福感激素
原意是要分享人感受到幸福感，會回歸正常的意思
並不是單身公害。不要對此覺得有壓力或逼迫感
腦部邊緣系統位於大腦中央
裡面的腺體釋放的激素除了感到幸福，也可以調節生理機能
也可以分泌其他免疫腺體激素使其運作(例如甲狀腺、腎上腺)
所以當我們感到越多(正當)的幸福快樂，身體及情緒也會趨向健康
(這大概就是尋找小確幸的概念吧)
要刺激邊緣系統，也有其他方法
音樂、藝術、嗅覺，也是可以的(眼.耳.鼻距離邊緣系統很近)
(正當的)做讓自己開心的事，用藝術為自己補充能量
屬於可行的方法。
以上都是理論...
找到自己有興趣的點，去探討&實行，才是實際的
補充一下...關於具有攻擊性、情緒不穩、對別人輕視
也與腦部構造有關。(前額葉、顳葉、海馬迴、杏仁核都有可能)
這看各人造化，好運的話會有人出現幫她
結論.
被羞辱沒有回嗆，也還願意關心她
原po真是非常人。也幸好你有信仰
換作一般人.應該是還手還口了吧
如果你願意的話.可以試著做一些讓自己快樂的事
感受自己的邊緣系統運作的感覺/對自己益處
講好聽是讓自己感到幸福快樂(腦部)
比較重要的部分是預防腦部退化。要是退化了.那就重新活化
我覺得人還是需要有愛的感受.不是情愛.是無私的愛
說出來很難信，但愛也是修復腦部的一種物質
先講到這裡.有問題可以再討論. good lock~~