昨天跟今天上班都覺得莫名其妙的嚴重疲倦感...
我有檢討自己生活作息算正常: 晚上1點睡,隔早九點起床,中間雖然都需要上廁
所兩次,但我是快速入眠的人,也不淺眠,所以理論上應該不是缺睡眠。
三餐都有吃,只是最近為了省錢,有幾天只吃麵包(大潤發99元有五塊麵包)配牛
奶(奶粉包,克寧全脂牛奶),可以撐過一整天(早中晚)。
而我工作是教育類,在辦公室內寫教案的,所以不是勞動性質工作。
怎想都想不出來,不知原因....
現在好累,很疲倦~ 不知有啥可以消疲倦的方法,比如吃喝點啥東西? 但我不想喝
高咖啡因的能量飲料,晚上一定會睡不著,隔天只會更慘... (@[email protected])