Re: [閒聊] 減肥晚餐都吃什麼 martinmask PTT批踢踢實業坊

Re: [閒聊] 減肥晚餐都吃什麼

作者: martinmask (Michael) 2023-02-16 17:03:29

※ 引述《n77549108 (Donku)》之銘言：
: 現在爬最多文都說不要吃澱粉
: 或者吃太多之類的
: 所以我都去便利商店買香菇雞湯+健康便當
: 不知道這樣長期吃下去會不會有影響？
: 但現在天氣冷，喝個湯真的爽
: 但要飽只能再多吃一個便當了
: 所以就選了健康便當
: 之前看了握便當
: 份量沒什麼，但熱量卻很高
: 我可能要開發下一個晚餐減肥餐了
: 不知道鹹水雞可不可以....
1kg 水煮大陸妹
連續吃1個月試試看
反正熱量都集中在白天時段
晚上改吃這個一陣子可以
emd

作者: mavis825 (mavis) 2023-02-16 17:11:00

馬丁老婆會不會在旁邊吃鹽酥雞給只吃大陸妹的你看？XDD

作者: run24 (SOftwaRe) 2023-02-16 17:16:00

想念一中豪大雞排

作者: KasmirLo (科科科~) 2023-02-16 19:02:00

地瓜葉

作者: tyfu (慎) 2023-02-16 20:34:00

有陣子沒啥胃口晚餐都只吃生菜沙拉雖然現在也沒啥胃口，但好像也不能這樣幹了QQ

作者: wmdlifecoba (castiel chris) 2023-02-16 21:41:00

雞胸肉湯不能太常喝

作者: CerMerlan (å¥•ç°å¿ƒå†·) 2023-02-17 20:57:00

吃這樣https://i.imgur.com/q1I4Mcv.jpg

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