[抒發] High tyfu PTT批踢踢實業坊

作者: tyfu (慎) 2023-06-17 14:14:12

上禮拜有一天沒跑到，
今天也沒啥急事就多跑一陣子，
平常都三公里跑個15分，今天就多跑個一公里好了。
邊跑邊聽歌，愈跑愈High，想說再一首、再一首，
意猶未盡，看一下到底跑多久，
不看還好、一看就吐血。淦!!十公里了!!
逆馬的，我的增肥計畫怎麼辦啊啊QQ

作者: yohappy (good~) 2023-06-17 14:16:00

我最近一天3-4km，希望未來一天5km

作者: tyfu (慎) 2023-06-17 14:17:00

我是沒什麼本錢跑，但不跑又不好睡QQ

作者: yohappy (good~) 2023-06-17 14:17:00

十公里沒辦法，要花比較多時間，小孩在等媽媽回家我以前有足底筋膜炎也是不太能跑走太多你是過瘦，要動的前後要多吃

作者: tyfu (慎) 2023-06-17 14:50:00

跑步沒辦法啦、會胃下垂，我可不想搞出新毛病XDDD但該吃的時間已經有盡量塞了，雖然排得好像會更快= =總之還是得紀律點，該跑多少就跑多少，不能縱慾過度啊QQ

作者: TripleC 2023-06-19 06:52:00

握我也是白天活動太少晚上就會睡不好...

作者: tyfu (慎) 2023-06-19 12:04:00

握看起來也是個野孩子XDDD

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