題外話
上了一年一百多堂的課，體脂肪降6%，是教練專業出問題還是你的飲食計畫出問題??
教練本來就要應付各式各樣的學生
只憑單方面的敘述不清楚你們互動的過程，單純就是你們處不來
雙方之間不合拍的話他應該選擇不要繼續賣你課
要賣的話教練就要去克服這個問題
: 他很在意的一個部份是我有時候看板上文章或新聞看到的東西會拿去問他，他覺得那是在
: 質疑他的不專業，比如說我之前在板上看到硬舉應該要碰到地但是我做的時候他都沒有
: 要求所以問了他一下，他當時沒說什麼但其實就覺得我在質疑他，其實就是我腿後太緊
: 下不去啊，我得到這個答案就沒事了，當時根本不知道他會因為這樣不高興；或是有些
: 動作某個部份該有感覺的我沒有，就會開玩笑的大聲嚷嚷說沒感覺啦，原來這都讓他覺得
: 我態度口氣很糟而且在質疑他跟他爭辯……其他還有很多聊天內容中的東西但是已經偏離
p.s 你腿後太緊後來有解決嗎?
這方面是教練跟學生之間的一個默契
另外，學生的再教育是很重要的一件事情，這一點這個教練沒有做好
但是我覺得口氣跟肢體語言上在溝通上常常會讓人誤會
如果跟教練不夠熟的話
直接問 為什麼硬舉不做完整的rom而是做一半
跟 我從fb看到 我從版上看到 我從書上看到
給人的感受就會不太一樣
不是說收了錢就一定要把每個問題詳細解釋
之前家人生病去看醫生，我媽就一直要搶在醫生前打斷他的話
或者說書上寫這些症狀是不是要開什麼藥
馬上被醫生罵，說他們有他們的專業，請他不要介入(醫生講的話蠻難聽但是我沒記)
但是我出門以後跟我媽說:
"我知道你很心急，但是醫生受過的專業訓練是八年以上，你看一本書也才花幾小時
不要把自己當成醫生，相信專業"
像我很常被問到的問題就是:槓鈴臥推跟啞鈴有什麼不一樣
硬舉
划船
深蹲
Ans:筆劃比較多 (￣□￣|||)a
原po不要太在意，希望你能繼續保持運動的熱忱與毅力
運動就是要讓你找回自信
===========================沒在生孩子之餘以下閒聊================================
另外最近版上常常看到在反金鋼狼跟 反反金剛狼之間的推文與文章
也看到教練間有不同聲音甚至因此朋友間吵架的
我私底下不喜歡他但很少在公開的fb上面針對他發表言論
我很欣賞他行銷跟編故事哭哭的能力，但專業部分跟態度就不敢茍同
之前聖誕節他到版上送的聖誕體驗課，我學生說過，他去找金剛狼測過inbody
他知道對方沒有買課的打算後，趴在桌子上回答問題，愛理不理的
他之前請我跟竹子(nono1986) 還有另一個教練 kk0911幫他無償管理粉絲專頁
期間有幾次"分別"在訓練跟營養上部分的問題被我們糾正
就突然把全部管理員拔掉了，發了一篇公開文章說謝謝大家的付出，他決定自己管理
但私底下連聲謝謝都沒講過
莎莉很多人也知道，我有他fb好友也聊過幾次，他人很好但是對於一些看法很固執
我認同他對運動的熱忱，但是一直提倡女生肌肥大訓練方式跟男生不同
要輕重量多次數
如果機轉不同的話應該運動生理學的教科書應該會有寫到才對阿
(／‵Д′)／~ ╧╧
但是她卻在專頁上不斷強調這是個人訓練經驗，說台灣的教練風氣不好只會抨擊他人
之前有版友討論他，被貼到粉絲專頁上，就一堆粉絲砲轟說鄉民都嘴砲
搞不好明天我就出名了?
btw 她之後應該會出來當教練
賺錢當然是應該的
我只希望有名氣的教練能夠善用這個優勢
推廣正確的運動觀念與知識給大眾
健康小教室 (引用自體線運動 Alignment-Fitness)
美國有氧體適能協會(AFAA)提供了很客觀的審核流程:
1:此運動的目的為何？
2:你覺得實施的效果性如何？
3:是否考慮安全性。
4:是否保持身體中心線及姿勢？
5:此運動適合誰，不適合誰？
動作選擇上沒有絕對的對與錯，只是合宜不合宜的問題。