最近想開始減脂
無奈不知道哪有賣健康的沙拉XD
便利商店的又不太敢吃...
水煮雞胸肉燙青菜什麼的可能無法 宿舍無法開火
目前想的到的就只剩沙拉了
小弟住在興大附近!!
順便問一下各位
目前在練胸肩背
每個部位4個動作 各4組 前兩組12下 後兩組8~10下
請問這樣的量夠嗎?
還有就是我習慣每組都會慢慢加重
後面兩組做到後來都會沒力 所以只能做8下左右
還是要都固定重量 都做到12下?
作者:
youGG (Denzel)
2014-08-11 22:07:00超市美生菜番茄胡蘿蔔甜椒買回來切一切+水煮鮪魚罐1/3~半罐沒地方水煮蛋的話 就打生蛋到牛奶裡 遙均勻才不會噁心
超市賣的美生菜or蘿美心都可以生吃 洗一洗就可以 生蛋不是細菌很多嗎？不會危險嗎@@"
作者:
Kel (⊙_⊙)
2014-08-11 23:16:00全聯~
作者:
Sirctal (母豬母豬 夜裡哭哭)
2014-08-11 23:18:00電鍋料理 臭了嗎??
保溫杯 用100度熱水 25分鐘會變溫泉蛋喔。好吃～忽然想到，不能開火那就神之電湯匙！！
作者:
Kel (⊙_⊙)
2014-08-11 23:26:00微波爐也可以煮蛋 (不過要打散)
作者:
fukyou (狂野的餓狼)
2014-08-12 00:21:00超商 SUBWAY都有賣
作者:
Lodbuzia (Life's a struggle)
2014-08-12 01:20:00電鍋也可以蒸水煮蛋唷
作者:
lingray (美好的時光，為我停留)
2014-08-12 09:04:00很多不是怕 是抵制無良廠商
作者: aa740202 (小A) 2014-08-12 10:52:00
生蛋的營養吸收率不高 而且有細菌……
作者:
g29050 (可憐的書豪)
2014-08-12 23:25:00小七生菜我覺得不好吃欸...摩斯的很讚可是頗貴