[閒聊] 健身房胸肩器械操作 leo424yy PTT批踢踢實業坊

作者: leo424yy (結婚http://j.mp/y-get ) 2014-09-06 00:41:49

各位板友好，
在下是錄影瘋阿翔，
在此分享操課錄影。
項目為胸肩三頭，
一邊操一邊想鏡頭放哪，
一練兩小時都不會無聊!
歡迎觀看指教，
感謝~
http://youtu.be/rxk-DXWr_cE

作者: manson666 (The Air I Breathe) 2014-09-06 01:00:00

你蠻多動作都有點怪怪的，而且你兩個小時太久了...

作者: jobec1999 (GEN) 2014-09-06 01:19:00

繩索下拉跟其他有些動作感覺需要再修正啊~

作者: wusalt (鹵咸) 2014-09-06 01:24:00

喔

作者: kodar7544 (科達) 2014-09-06 01:36:00

1:48秒看到 airphone :D

作者: IanEnoch (Claire Danes) 2014-09-06 01:40:00

你的繩索下拉無法集中練三頭,上臂固定比較好

作者: kevinker (職場老鳥) 2014-09-06 03:21:00

配樂太經典了話說兩小時太久了強度不夠才可以練那麼久再來器械飛鳥,有沒有手可以伸直的機器?你那台個人很無感

作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 2014-09-06 07:52:00

無聊時可以練四小時的路過

作者: blue1204 (Water) 2014-09-06 08:23:00

真的很少看過穿緊身的在健身房...= =

作者: jackie1023 (咩嚕~~) 2014-09-06 10:10:00

這配樂我還會跟唱...Orz

作者: icepk76 (Yujukerker) 2014-09-06 11:58:00

這在逢甲健身房嗎

作者: yoyogood (super hot) 2014-09-06 12:13:00

只穿運動內褲沒再搭一件短褲有點不衛生吧?

作者: lesfu (拉茲夫) 2014-09-06 12:26:00

cable飛鳥是在練二頭嗎。。。

作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 2014-09-06 13:08:00

我們這健身房就有阿伯這樣穿下面一包超大的

作者: acegikmp (阿超) 2014-09-06 13:15:00

來比大包吧哇哈哈哈哈

作者: kodar7544 (科達) 2014-09-06 14:20:00

那我開社團來比大包

作者: xman1 (ㄎㄎman) 2014-09-06 16:57:00

我以為背景音樂一定要西洋勁歌！！哈哈

作者: airphone 2014-09-06 17:06:00

原來我昨天遇到那位是原PO阿....想說怎麼有人拿行車紀錄器+細腳架用奇怪角度拍東西...你說你練兩個小時?...我看光喬攝影機角度就不知佔多少..有時間後製影片還不如學正確姿勢和提升訓練強度..還有就像上面說的...短褲麻煩穿一下.....=.=

作者: leo424yy (結婚http://j.mp/y-get ) 2014-09-07 10:00:00

是GoPro喔，謝謝各位建議，強度、姿勢、禮節等我該調整

作者: kodar7544 (科達) 2014-09-07 10:13:00

可以幫我拍嗎 >//////<

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