[閒聊] 各位巨巨的新年目標 moss18 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 各位巨巨的新年目標

作者: moss18 (randy) 2015-02-17 20:59:50

海灘版巨巨大家好新的一年又來到了拜個早年
各位巨巨今年的目標有那些呢
以下是個人的今年度目標
1.握推100公斤由8rm到15rm
2.單槓不標準6下到標準下巴碰槓8下
3.push press 100公斤由3rm到8rm
4.減重到100公斤以下
5.5k慢跑由30min 降到25min內
以上
大家的健身目標呢

作者: jaysuzuki (我要成為核心王) 2015-02-17 21:16:00

好兇猛哦

作者: joker2340 (安西飛龍！安西飛龍！) 2015-02-17 21:16:00

按表操課不怠惰我就阿門了

作者: acegikmp (阿超) 2015-02-17 21:42:00

BP 160 SQ 220 DL 280 阿彌陀佛也許只是夢想

作者: p78533578 (小馬) 2015-02-17 21:44:00

抓120挺140

作者: Lowrider (孤獨患者....) 2015-02-17 21:49:00

100kg 15!!

作者: a28200266 (陣雨) 2015-02-17 22:11:00

希望硬舉深蹲都可以過2倍

作者: Dinner (Dinner) 2015-02-17 22:15:00

Old man push car 50kgs

作者: martell11655 (Mart) 2015-02-17 22:21:00

臥推150磅好廢...QQ

作者: dio112400 2015-02-17 22:49:00

硬舉兩倍了希望深蹲也趕緊兩倍QQ

作者: galoopboy (高雄離家出走) 2015-02-17 22:59:00

撐爆襯衫

作者: lesfu (拉茲夫) 2015-02-17 23:13:00

養成晨跑習慣、握推70kg、體脂降到15以下

作者: chachahong (阿嘉仔) 2015-02-18 01:07:00

腿破26

作者: leo820603 (馬眼熱血很熱血) 2015-02-18 01:52:00

Leg press 900 能做flat跟planche

作者: WADE0616 (哇) 2015-02-18 11:21:00

Human flag+muscle up 5

作者: j94223 (笨肌) 2015-02-18 11:32:00

為什麼要以重量與數據來訂目標？

作者: Sirctal (母豬母豬夜裡哭哭) 2015-02-18 11:40:00

回樓上搞不好他是練健力的

作者: jeff0811 (jeff) 2015-02-18 11:41:00

我的目標很單純，能作bar kip跟muscle up就ok

作者: searoar (æš—å‘å¤§è±†) 2015-02-18 11:48:00

後空翻+死蟲翻

作者: YangJimmy (這是有錢人的ID) 2015-02-18 12:43:00

跟綠山的惡魔見面

作者: wadechen (忙) 2015-02-18 13:25:00

BP200 SQ250 DL330 好啦其實這是五年的目標XD

作者: limyeeshin (something for nothing) 2015-02-18 14:39:00

樓上有參加比賽嗎？這數據太強了

作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 2015-02-18 17:06:00

休息……徹底的休息

作者: chromosome92 (一個人的奮鬥) 2015-02-18 17:32:00

體脂15%以下

作者: wadechen (忙) 2015-02-18 18:07:00

畢竟只是目標呀哈哈哈

作者: gaymuscle (muscle man) 2015-02-18 18:13:00

體脂20 --> 15 @__@"

作者: deankobe (DeanWang) 2015-02-18 19:10:00

一個禮拜有動三次就阿密陀佛

作者: RealGarden (魯蛇16號) 2015-02-22 22:41:00

目標:正常作息更正確的飲食更穩定的一周3天訓練

作者: flybearliang (dream on) 2015-02-24 06:13:00

希望抓挺舉都可以過舉協的低標

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