原諒我又來發舉重癡了
舉重除了超刺激超好玩外
看看
Dimitry Klokov、呂小軍、Pyrros Dimas (不要看肥宅)
這些怪物們的身材
舉重除了養成三關節爆發力
有助於奔跑跳躍等能力
還有成為巨巨的附加價值阿！!
現役健美前輩也有不少人是舉重選手出身
好舉重 不學嗎？
可能有巨巨已經學過hang power clean或hang power snatch
但針對舉重專項
全蹲接槓是完全另一個世界
非常考驗活動度以及時機的掌握
全蹲接....真的非常...... 帥~~~~

目前只有三人？！orz

加p大就4人了 來嘛來嘛~~

只有這一梯嗎？

借文補，高雄的請等五月，器材製作中

目前只開這梯，但老師說可以直接私下跟他聯絡學舉重FB活動內容有許教練電話~~

非北部

a大哪裡人? 我可以幫忙與當地教練牽線

大概會從怎麼樣的程度開始呢

要有拎著20公斤槓鈴硬舉或蹲舉的能力吧~

想報，但是要上班orz費用多少？

請問費用多少錢阿?

連結裡面有喔~ 3000元

是空槓？

小軍推推!!

應該會報名!

空槓20公斤 女槓好像15公斤吧 安康女子舉重也很厲害

唉唷想去

推我的舉重教練就是安康高中出來的！！

那天要上班沒辦法上去玩０。０

純推!! 早上真的沒辦法而且連基本的都不會T_T

想報但要考試Q_Q

兩小時的課，看來是進階班。會的人去應該收穫不少

其實重點是後續的場地跟資, 科科。3000超便宜師資

！！報報報

飛熊大幫推

早就報名了，還等你說！

想知道課程內容是適合哪種強度的人?

許老師說 任何程度都可以 針對不同程度有其他教練會帶 反正大家都盡量學