前幾天在露天買了一百多的手套，
迫不及待跑去國小試試....
防滑是防滑，但是只有外面那層有防
內層跟皮膚那層還是超滑
結果就是掌心破了一塊皮.....讓我很不爽
因為我拉的時候是會前後盪的，
所以外層如果整個防滑，似乎也不ok...?
所以這樣的話，貼白貼應該比較適合嘍?
不知道像pchome的健身手套系列都適合嗎？
(不想再買到外層防滑但內層超滑的手套了
其實剛剛已經下標白貼跟皮膚膜了
但是可能加手套會比較好
之前看到有人推薦Nike手套.但也不曉得內層滑不滑...
還是說是因為我的手太小的關係(平量8公分
請問好的手套可以做到內層不滑嗎？

這跟我的一模一樣...我用感覺還可以前後盪是借力拉上去的意思嗎

工地手套

Versa grip, Grip pad

真的有人推過工地手套 有人有心得嗎? 感覺很滑XD

不建議前後盪XD

你應該不要前後盪...還是你強到可以翻上去那種....

手套就是消耗品 護腕 拉力帶 比較耐操一點

http://solutions.3m.com.tw/wps/portal/!ut/p/a0/03m止滑手套自己google

前後盪有事嗎？？不用盪也翻得上去啊。盪了並不會多練到什麼地方。

前後盪 練MUSCLE UP

試試碳酸鎂啊

練核心抬腳過頭就好，越慢越好，盪的效果太差。玩單槓玩到精的極限街頭健身，訓練影片也沒看到有人在盪，都是越慢越好。

不是因為核心太弱才會前後盪嗎……

Muscle up請看Bar Brothers Florida的教學。練Dip非常重要。

讓繭長厚就沒事了 我現在在學暴力上 故意盪超用力也不怎麼痛

練久了就無感了 繭長了又脫落了 現在感覺手防禦力很高

好險現在70k起跳.........自動發出推文是哪招 還是前幾天的 （誤Crossfit有擺盪的方式呀...muscle up 會簡單一些但是若是一般pull up 擺盪過大就會借到很多力了..不擺盪直上直下的muscle up先讓手腕超過槓是重要的技巧

白貼若好用請推薦阿 XDD還有工人手套挑塗膠的 好用

工地手套+前面塗膠的好用 保證不滑 又便宜

我都用人皮手套

斑馬紋的是KT tape 不是白貼 沒記錯是韓國品牌BB tape

butterfly pull up其實更累 那是比賽時追求速度的技巧吧…… 想練"肌力"還是做普通的吧 但若妳真的在追速度就當我沒說吧

工作用棉布手套超強啊

手套內外翻面用啊

.......那影片 感覺受傷機率就超高 而且這樣練是能練哪難過原po手會受傷 運用慣性在那盪也練不到背跟二頭怪

要盪的話 外面為什麼要防滑

手皮就是最好的手套

mucle up盪了比較簡單 但普通的盪了就借太多力了吧順便問一下 有沒有那種很滑的手套或是推薦的滑石粉因為現在想練暴力上 手都轉不上去

好吧 更正:難怪原po手會破皮 ZZZZZ

...

體重吃重再拉增加絕對力量較實在,60初頭猴子般暴力上個20下,中重量級的只覺得你在耍猴戲罷~除非你腕力能以小搏大

除非在練暴力上啦 不然你盪就是沒什麼效率的練法