作者:
xzoex (青菜蘿蔔各有所號)
2015-09-27 16:35:51前幾天在露天買了一百多的手套，
迫不及待跑去國小試試....
防滑是防滑，但是只有外面那層有防
內層跟皮膚那層還是超滑
結果就是掌心破了一塊皮.....讓我很不爽
因為我拉的時候是會前後盪的，
所以外層如果整個防滑，似乎也不ok...?
所以這樣的話，貼白貼應該比較適合嘍?
不知道像pchome的健身手套系列都適合嗎？
(不想再買到外層防滑但內層超滑的手套了
其實剛剛已經下標白貼跟皮膚膜了
但是可能加手套會比較好
之前看到有人推薦Nike手套.但也不曉得內層滑不滑...
還是說是因為我的手太小的關係(平量8公分
請問好的手套可以做到內層不滑嗎？
作者:
g3x96aj3a (廢文學研究與發展博士)
2015-09-27 17:07:00這跟我的一模一樣...我用感覺還可以前後盪是借力拉上去的意思嗎
真的有人推過工地手套 有人有心得嗎? 感覺很滑XD
作者:
KaoJack (小傑)
2015-09-27 18:31:00你應該不要前後盪...還是你強到可以翻上去那種....
前後盪有事嗎？？不用盪也翻得上去啊。盪了並不會多練到什麼地方。
作者: ckorsock1 (郭小維) 2015-09-27 21:53:00
試試碳酸鎂啊
練核心抬腳過頭就好，越慢越好，盪的效果太差。玩單槓玩到精的極限街頭健身，訓練影片也沒看到有人在盪，都是越慢越好。
作者:
keela 2015-09-27 22:19:00不是因為核心太弱才會前後盪嗎……
Muscle up請看Bar Brothers Florida的教學。練Dip非常重要。
讓繭長厚就沒事了 我現在在學暴力上 故意盪超用力也不怎麼痛
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2015-09-27 23:13:00練久了就無感了 繭長了又脫落了 現在感覺手防禦力很高
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2015-09-27 23:49:00好險現在70k起跳.........自動發出推文是哪招 還是前幾天的 （誤Crossfit有擺盪的方式呀...muscle up 會簡單一些但是若是一般pull up 擺盪過大就會借到很多力了..不擺盪直上直下的muscle up先讓手腕超過槓是重要的技巧
作者:
M8HexBolt (你不要在污辱56魂了)
2015-09-27 23:53:00白貼若好用請推薦阿 XDD還有工人手套挑塗膠的 好用
作者: Barbital (Barbital) 2015-09-28 00:10:00
工地手套+前面塗膠的好用 保證不滑 又便宜
作者:
offcola (一星鍵盤治療師)
2015-09-28 01:34:00斑馬紋的是KT tape 不是白貼 沒記錯是韓國品牌BB tape
butterfly pull up其實更累 那是比賽時追求速度的技巧吧…… 想練"肌力"還是做普通的吧 但若妳真的在追速度就當我沒說吧
作者:
WMX (這學期要加油阿～)
2015-09-28 06:42:00工作用棉布手套超強啊
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2015-09-28 10:06:00.......那影片 感覺受傷機率就超高 而且這樣練是能練哪難過原po手會受傷 運用慣性在那盪也練不到背跟二頭怪
作者:
Fedorov ( )
2015-09-28 10:19:00要盪的話 外面為什麼要防滑
作者:
apm50 (apm50)
2015-09-28 10:51:00手皮就是最好的手套
作者: a062693069 (東區拔辣哥) 2015-09-28 11:35:00
mucle up盪了比較簡單 但普通的盪了就借太多力了吧順便問一下 有沒有那種很滑的手套或是推薦的滑石粉因為現在想練暴力上 手都轉不上去
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2015-09-28 17:51:00好吧 更正:難怪原po手會破皮 ZZZZZ
作者:
Fine29 (黑色幽默)
2015-09-29 10:38:00體重吃重再拉增加絕對力量較實在,60初頭猴子般暴力上個20下,中重量級的只覺得你在耍猴戲罷~除非你腕力能以小搏大