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[問題] 窮學生請教推薦乳清

作者: willyyyy (willyyyy)   2015-09-27 16:44:02
學生阿...就是個窮字 只靠著假日打工存的小錢 來買一些東西
最近開始有在去健身房 原本就有在做家庭式的了
但看到乳清百百款 有增重蛋白 也有低脂的
不過我可能是比較傾向低脂的 主要只是比較想要有線條一些些的身材
看過文也知道是要靠飲食下手 也有在做控制
但想喝乳清 是想圖個方便攝取這樣
恩 就請教一下各位大大了
作者: cloning (南部台客)   2015-09-27 16:46:00
costco ON+燕麥片+奇亞籽 當早餐還蠻划算的
作者: ipod89757 (福爾蘑菇)   2015-09-27 17:06:00
窮的話重訓會有點辛苦我喝ON 2磅 好像1200元 但是買5磅比較划算一點
作者: cnns (HY)   2015-09-27 17:16:00
網拍純乳清 真心不騙
作者: qk8121718 (阿賀)   2015-09-27 17:22:00
窮還是吃蛋比較好
作者: curtismaniac (CTSC)   2015-09-27 17:25:00
吃蛋比乳清貴...
作者: jesse524   2015-09-27 17:31:00
bpi的我覺得不錯!我也有朋友在賣
作者: canfish (能魚)   2015-09-27 17:36:00
雞蛋每公克蛋白質約0.5元 乳清較便宜的每公克蛋白質約1元
作者: bernachom (Terry)   2015-09-27 17:42:00
開伙也要費用..電費、瓦斯、水...
作者: lpgaga5566 (懶叫卡卡)   2015-09-27 18:05:00
其實好好練，飲食盡量去補充就好身邊就幾個不信乳清的巨巨
作者: Zenfone2 (請不要放生我)   2015-09-27 18:20:00
請親友幫買costco MP?!
作者: gavin870812 (troy)   2015-09-27 18:22:00
蛋30顆100 一顆5公克蛋白質 一塊15公克蛋白質 不好嘛？
作者: hirika02 (hirika02)   2015-09-27 18:26:00
樓上的數學...
作者: Addytookx (隨緣)   2015-09-27 18:27:00
乳清就是給沒時間的人吃的想增加蛋白攝取量 澱粉主食類也要相對增加才行
作者: qk8121718 (阿賀)   2015-09-27 18:36:00
吃蛋還有飽足感....
作者: Leo4891 (Leo)   2015-09-27 18:37:00
你才剛起步 先學會正確吃三餐比較重要
作者: LeonardoPika (新竹李奧納多皮卡丘)   2015-09-27 18:43:00
某樓把乘法跟除法搞顛倒了...
作者: n790321 (icon)   2015-09-27 19:17:00
1塊15克 爽翻囉
作者: nchum102 (坐下去插個秧)   2015-09-27 19:19:00
蛋攝取蛋白質比乳清還便宜...只是相對的也會攝取較多的
作者: pttyoyo (批踢維)   2015-09-27 19:19:00
有人的數學老師在哭哭囉
作者: st80917 (★┐家┌☆)   2015-09-27 19:37:00
卡斯摳是你的好夥伴
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉)   2015-09-27 19:53:00
自己買肉來煮 CP值最高吧
作者: goodforbad (暱稱)   2015-09-27 19:57:00
你要線條的話不用吃乳清 低脂低精緻碳水化合物比較可能達到目標~
作者: badname (pepe)   2015-09-27 20:18:00
不急著喝
作者: xyu330 (4N)   2015-09-27 20:43:00
數學也太差了吧！
作者: smooth2mj3 (Michael Jordan)   2015-09-27 20:43:00
極限體能王李恩志聽說沒在喝，他肌肉練的非常好看..
作者: maydayjames (王董)   2015-09-27 20:48:00
老實說不用喝乳清..
作者: kee32 (終於畢業了)   2015-09-27 20:58:00
不喝乳清，靠食物補充蛋包質，只會更貴
作者: Wayne0933 (阿禿顆顆)   2015-09-27 21:09:00
哈哈哈哈哈
作者: GXIII (Trained Disability)   2015-09-27 21:21:00
小學生數學都比某樓強
作者: yeahwazzup (RAY)   2015-09-27 22:03:00
不用喝
作者: Mose5260 (鼠先生)   2015-09-27 22:47:00
乳清對我除了補充蛋白還有個最重要的功能...就是...充當飲料，我多期待每次練完喝乳清的時候啊
作者: gaymuscle (muscle man)   2015-09-27 22:52:00
克寧低脂奶粉很營養
作者: ipod89757 (福爾蘑菇)   2015-09-27 23:02:00
好喝的乳清真的就是飲料
作者: F1ower (花)   2015-09-27 23:23:00
有喝 但其實沒什麼必要就是了
作者: willyyyy (willyyyy)   2015-09-27 23:41:00
那這樣 costco的mp 5磅似乎是個不錯的選擇囉 那請問一下
作者: alan14alan (潮宅如我)   2015-09-27 23:48:00
價錢到覺得差不多 就是方便 省的煮喝一喝就好
作者: M8HexBolt (你不要在污辱56魂了)   2015-09-27 23:52:00
個人建議 乳清非必要 專注在訓練及平日飲食卡實在
作者: q5h67z (shinoda77)   2015-09-27 23:56:00
mp滿難喝的其實 喝第三次就超膩><
作者: rsam5965 (rsam)   2015-09-28 00:07:00
30年前雞蛋一顆3塊 現在也是3塊?早餐店加蛋要10塊 早餐店真是暴利啊
作者: ted30503 (猴子)   2015-09-28 00:12:00
樓上雞蛋成本一顆3元 煎蛋的火和油和人力和器材折舊都不用錢了嗎@@
作者: a1121210 (蔗蝦餃)   2015-09-28 00:13:00
才開始不久 先好好練動作
作者: ipod89757 (福爾蘑菇)   2015-09-28 00:17:00
早餐店暴利那你怎不去開XD
作者: a1121210 (蔗蝦餃)   2015-09-28 00:25:00
標準人力密集 從備料開始到收攤 能賺錢的時間也就2～3小時的上班尖峰茶葉蛋一個7元
作者: nchum102 (坐下去插個秧)   2015-09-28 01:22:00
全聯現在10顆36啊去市場蛋商買多量更便宜
作者: a19887754 (J )   2015-09-28 02:34:00
用蛋來算1塊錢大概有2g蛋白質啦，就多吃蛋阿~~
作者: Qcloud (Direction)   2015-09-28 09:32:00
數學太差
作者: beyondboy (老月)   2015-09-28 09:44:00
該端正的是 正確的自然食物含有其他它均衡健康的營養..
作者: a062693069 (東區拔辣哥)   2015-09-28 11:40:00
15000=15 這是什麼概念*除號
作者: ts0821 (想要度假)   2015-09-28 13:33:00
連吃好幾顆蛋很脹啊...而且脂肪也不算少...
作者: apple960164 (30CM不含頭)   2015-09-28 18:29:00
如果真要吃，可以等團購mzmp
作者: shengyuhuang (小育)   2015-09-28 20:28:00
樓上都有問題嗎?雞蛋買大宗才便宜，十顆是能便宜到哪?問題是雞蛋只能保存一個月乳清可以放年.....
作者: siha32 (不過這樣)   2015-09-28 22:57:00
wpc80
作者: orznge (歡雅)   2015-09-29 00:21:00
Nzmp可以
作者: canfish (能魚)   2015-09-29 08:50:00
你一桶乳清買回來要放超過年的話還吃個毛
作者: milo741107 (宏吱吱)   2015-10-01 18:05:00
對不起！我笑了～樓上的數學
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