小弟首次肌灘版發文，有錯請指正~
是這樣的！我在版上常常看到有人發文時附圖，如果骨骼肌超過40時(大概體重快一半)就
會有人說好壯！
但我本人骨骼肌也是有到體重一半，卻沒有我想像中的神肉壯，只是微肉壯而已
http://i.imgur.com/ly26kZ9.jpg
附圖
是我的身高比較高(186)所以相對標準要再提高嗎？ 下圖有張InBody的表
http://i.imgur.com/EcVM4Ck.jpg
上面都是我過年大吃大喝後量的
肌肉量比之前掉了一點，但也剛好到體重一半，卻也是沒有大塊大塊的感覺。
請問大家如果身高在180左右，骨骼肌大概要在多少才會顯得壯碩呢？
(另外就是我的目標是骨骼肌破50，這有辦法在一年後達到嗎？還是我應該先去搜集一下
龍珠XDDD)

請問in body您是去哪量的?

準備收站內信吧^^

算了一下 破50應該不用藥不可能

我覺得186體重要有90~95比較好看欸

抱歉 身高帶入錯誤 上面推文不要當真

身高186以要求再多一點

比例的關係吧高的人實際上看來會比較大隻,照片照出來比較小隻..

已經很猛了

樓下戀愛了嗎

可以拿去XX板約X了

很強了

看起來又帥又壯

小小建議 背肌加強會看起來更猛

太強悍了

以你的身高來說這樣練的很好了，高個子真的比較難練

正面看背肌還有進步空間，然後核心好像練蠻多的(有點微凸？),但肌肉的形狀真的天身麗質羨慕

感覺臉蠻帥氣年輕的，就自然努力練就好

練得很好啊 又高

強

FFMI:23多 太驚人了阿算錯了22.多才是 還有潛力阿

感覺被機器唬爛了

下巴線條好棒

感覺好像很帥

這照片可以釣到甲天下嗎XD

甲應該不喜歡這種臉，臉好像邱澤喔

身高要是減10cm就壯了，以186感覺似乎還太瘦身高不能減那只好增加體重囉

濕了>////<

建議4點起床20點就睡 保證很快達到增肌目標

原Po看起來很可口～～

很猛!

http://i.imgur.com/VvlR1Y4.jpg原po跟我的好像，只是我矮你一點，但是我看起來也沒有很壯，可能要到45以上吧，共勉之

壯不壯為什麼是用數字看 就人看起來的感覺阿...