PTT
Submit
Submit
選擇語言
正體中文
简体中文
PTT
MuscleBeach
[問題] 有關 FFMI 的數值
作者:
was987531
(Wolf)
2016-04-16 23:51:37
小弟看到網路上有介紹 FFMI 數值
FFMI = [體重(公斤) * (100%-體脂率)] / (身高(公尺) 平方
若身高超過180cm, 則 FFMI(調整後)= FFMI+ 6.0 * (身高(公尺) - 1.8)
16~18: 屬於肌肉度非常低的一群。
19~20: 一般美國或歐洲男大學生的典型。
21~23: 肌肉非常發達。
24~26: 不依賴藥物所能達到的極限!
所以自己算了一下
身高172,體重 96,體脂 25%
24多
所以我要再成長很難了嗎???
作者:
jim31837
(....)
2016-04-17 18:02:00
這條件應該是低體脂為前提 高體脂很容易過26
作者:
scotting8
(fong)
2016-04-17 22:27:00
館長現在還有用!?
作者:
robinsa87
(☑矮☑肥☑醜☑窮☑宅)
2016-04-19 06:00:00
BMI越高越大啊 BMI-FMI = FFMI況且你看一堆人用肌酸還會增加水分體重 數值看起來高個人覺得壓乾低體脂用這指標才準
作者:
Cyclo
(Cyclo)
2016-04-17 00:02:00
沒錯 不用藥進步幅度有限
作者:
p23j8a4b9z
(我是小牙籤~)
2016-04-17 00:04:00
我覺得這個值應該低體脂比較準 不然一堆健力體重大的都超過水肥哥之前的inbodt 131.4kg 28% 185cm算出來就27.6了館長120 體脂20 180cm 算出來都要30 所以我覺得這個值應該還有其他條件
作者: star60806 (star)
2016-04-17 00:26:00
算出來18.7 還要加油啊@@
作者:
ImPG0702
(PG)
2016-04-17 01:22:00
館長有用藥不是嗎
作者:
examcia
(Jason)
2016-04-17 03:35:00
其實我覺得體脂高的FFMI可以衝比較高
繼續閱讀
[問題] 有Inzer腰帶的巨巨們都怎麼清潔腰帶呢?
lifebaba
Re: [問題] 一次全身vs一次一部位
dennylinx
[問題] Body Body Fitness評價 教練課/松山區
naruto60437
[問題] 詢問家用準確的體重計
banghsnu
[問題] 4/17臺中自由路上中力東英店
AugustAutumn
[問題] 新手練背斜方太出力跟核心的問題
s9001111
[討論] 吳郭魚意外的cp值
ManereNox
[問題] 三重健工教練推薦
lazyhead
Re: [閒聊] 極限健身中心運動請注意小偷
nose123
Re: [問題] 一次全身vs一次一部位
willie666666
Links
booklink
Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com