作者:
cloning (南部台客)
2016-04-21 01:03:37https://www.facebook.com/arnold/videos/10153993974941760/
有興趣看看古人訓練的可以參考
也可以問問題
晚點會自動刪文
作者:
easwood (.....)
2016-04-21 01:23:00這時間有十萬人在看他健身...酷斃了
作者:
HIHINO (Ricky)
2016-04-21 01:57:00他演John Matrix的那個身材是我的夢想阿~~~~~
阿諾說他三十年來都是胸跟背一起練 一組胸一組背一天練30個組 半小時內練完
作者:
BEC5566 (玻色愛因斯坦凝結五六)
2016-04-21 07:19:00半小時練30組胸背 平均1組1分鐘含休息 你以為開堆高機？
作者:
lkkyoka (春花秋月)
2016-04-21 08:07:00bigcow637你也太誇張 你當他超人？
作者:
wahaha2 (㊣鳳山甄子丹)
2016-04-21 08:25:00人家用藥的訓練法本來就比較獨特
作者: aimjvc (allen) 2016-04-21 08:39:00
胸背組間不休息有可能30分鐘吧
作者:
scott112 (scott)
2016-04-21 09:45:00他現在老了身材還是比很多人強啊......
作者:
ccl007 (.......)
2016-04-21 10:22:00他那個時代就算要黑魔法也很單純只有一種而已 XDDDDDDDDDD
作者:
baw88 (小寶)
2016-04-21 10:33:00他今年68歲，體態看起來還是相當棒
自己看完影片再來說我亂講啦，最多阿諾嘴砲lol小弟只是翻譯他影片裡面講得英文不好再跟我說，我把時間那段截給你：)
作者:
loki94y (阿甘)
2016-04-23 07:11:00阿諾還說他因為講話所以這次要45分鐘 其實影片只拍30...