※ 引述《shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵)》之銘言：
: 女生朋友在三重世界運動，新加入健身房行列不太會使用器材每次去運動都被業務騷擾但
: 他又很想學習正確使用器材的方式因此想找私人教練，不知三重有推薦私人健身教練嗎?
另外補充一下,個人覺得"新手"如果是單純的想"學習正確使用器材"
應該是健身房入會時就先確定好會教你使用,因為我當初去參觀貨比三家時
"每一家"業務都是說駐場教練一定會教你怎麼用.
問題就在教練教的"誠意"有多少的差異.
再來,新手單純學習如何使用器材的話,不太建議上私教課
因為,你今天學了一樣器材後,接下來你需要一定時間的"練習"
這邊我強調一下,不是"鍛鍊",而是"練習使用該項器材"
讓你的身體去學會並適應該項器材 (也就是常常會聽到的"身體感受度")
之後你才算是真正學會使用這個器材.
而大部分情況,教練教你一個器材頂多5~10分鐘就夠了
但新手要真正的讓身體學會有效使用訓練是需要一點時間練習的
所以理想上是今天學會一個器材,之後先練習個幾天,
等身體上手後在開始學其他器材會比較好.
而不是短時間把所有器材都學一次這樣就代表你就是會用了.