http://i.imgur.com/YzNwY4B.jpg
各位巨巨
祥哥減肥法
不做重訓，只加強有氧，跟水果餐
幹，誤導民眾啊
真好奇祥哥的基礎代謝率多少???
作者:
Ogrish (P幣歸零糕)
2016-04-29 14:11:00剛看完水肥哥文章，要導正觀念非常難～除非水肥哥變天王
作者:
laizin (╩Rolling Life╩)
2016-04-29 10:17:00一人一票99藝人,還在用十年前的方式減肥
生酮不吃澱粉 但不需赤字太多 赤字不多也瘦很快每次看到一堆藝人明明使用超低卡減肥 還不自知
作者:
ffreakoo (freako)
2016-04-29 08:49:00Keto diet 就是不吃澱粉啊，我實行兩週，身形明顯進步，連重訓重量都進步了，要用優良脂肪補碳水熱量
作者:
brickhead (brickhead)
2016-04-29 03:33:00我同事(女)三餐量都不變(非常大)，每天走跑步機，也是瘦下來，在懷孕前也沒復胖
作者: yeeroyuy 2016-04-29 01:18:00
中國原住民就是噓
作者:
kairi ( )
2016-04-28 22:47:00中國狗
作者:
BEC5566 (玻色愛因斯坦凝結五六)
2016-04-28 21:10:00還有人在那邊推文減肥沒錯… 唉 可憐…
作者:
KYOROD (淫輔導長)
2016-04-28 20:56:00已經是祖國的形狀了
作者:
Jeter (丁eter)
2016-04-28 20:51:00不是身材有市場吧 就臉能吸引小女生彭宇晏的身材應該更多人喜歡
作者:
mars0803 (Jimmy)
2016-04-28 20:48:00共匪給噓
作者: foodyoytk (元) 2016-04-28 20:28:00
上次提倡無糖飲食的 大師已經猝死了
作者:
cosy (笑看人生)
2016-04-28 19:22:00等著看他復胖....科科
作者:
abobi (開心生活~)
2016-04-28 18:53:00舔共給噓
作者: TinWay (Tin) 2016-04-28 18:03:00
不能因人廢言啊 單純“減肥”是沒錯的啊…他又沒說練成大隻…
作者:
acgotaku (otaku)
2016-04-28 17:45:00有氧加上節制飲食 不就是減重的基礎。沒啥好誤導吧
作者: LuHandsome (Guapo) 2016-04-28 17:32:00
有些人只想練成排骨 不行嗎
作者:
redhorse ( 小小草民)
2016-04-28 17:14:00其實不做重訓真的也能瘦啊 蠻多人就一直騎腳踏車一直跑步 就瘦下來了 到現在也沒復胖水肥哥寫得看起來很有道理 但實際上就是很多人單純少吃多動 身材就有明顯改變
作者:
jww (白小白)
2016-04-28 16:31:00keto也算不吃澱粉的一種吧
作者:
BerITh (戀愛修理亮)
2016-04-28 16:28:003.8萬人..
作者:
neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3)
2016-04-28 16:25:00不吃澱粉你信？
作者:
skhan (活力元氣)
2016-04-28 16:22:00之前跟朋友說 減肥不能餓肚子 也是不聽也在不吃澱粉
作者:
skhan (活力元氣)
2016-04-28 16:20:00作者:
kairi ( )
2016-04-28 16:19:00中國原住狗
作者:
psow123 (花王洗髮精)
2016-04-28 16:19:00噓中國原住民
作者: waynehsi (Breakfast) 2016-04-28 16:10:00
所以他只會空幹啊
作者:
kairi ( )
2016-04-29 22:05:00中國狗給噓
可以去聽 Layne Norton 的 vlog 關於 metabolism damage 的部份，他解釋的很清楚
作者: tyu12335 2016-04-30 14:59:00
噓笑話