※ 引述《handsomecat3 (毋忘在嘉)》之銘言：
: 之前運動習慣一直都是跑步、打籃球
: 後來接觸了重量訓練的知識，覺得提高肌肉量，對體質改變很重要，
: 可以增加肌力、讓力氣變大，感覺就是很好的事。
: 大肌群胸背腿不斷練
: 後來慢慢進步有了小成果，可以臥推到自身體重，
: 看到鏡子裡的自己身材的改變，變有些肌肉線條，
: 這是以前跑步等有氧運動無法帶來的效果。
: 也覺得身材改變吸引了周遭一些人的目光，
: 甚至異性也會多注意你
: 這種感覺會讓自己變得較有自信。
: 後來就慢慢為了外表、別人的目光而練，
: 例如想說要多練手臂啦...穿無袖背心才能 show
: 要練到怎樣的身材...比較吸引異性目光啦...等等的
: 持續一段日子，我開始覺得這樣想雖然是一個催促自己的動機，
: 但練這個也不是一切，不是說身材練很好，別人就一定會...blabla
: 也可能你喜歡的異性根本就不在意這個，那難道就白練了嗎?
: 而且一直這樣想，其實會很累，不如回歸運動健身的目標本質
: 為了自己，喜歡這個運動，比較快樂。
: 大家又是為了什麼而練呢? 分享一下巴!
那我也來分享我的健身起源好了
其實主要一開始是因為家族遺傳的雄性禿
醫生是建議我 要有固定的運動
以促進新陳代謝 血液的含氧量也會增加
可以達到延緩毛囊阻塞 延緩掉髮的速度
所以我才開始固定一週三次以上健身房
漸漸重量有進步 就想變更強
不去健身房就會有罪惡感怕退步
然後從一週三日變成一週五日
開始養成習慣了
我也肌肉不知不覺中變強了
可是我的髮線.........也如同張泰山的全壘打
像變了心的女朋友.........回不去啦
唉 不忍說了
現在只好想著努力成為傑森史塔森邁進了...