[問題] 他人幫助筋膜放鬆 NEXTSTEP PTT批踢踢實業坊

[問題] 他人幫助筋膜放鬆

作者: NEXTSTEP (HO) 2016-06-01 14:19:54

平常自己都使用滾筒+網球+高爾夫球放鬆筋膜
但男友很懶惰，想放鬆又不願意 DIY
請問有什麼工具可以比較輕鬆協助他人放鬆後背跟下半身嗎？
按摩按得我手好酸
★已經使用以下關鍵字「放鬆、筋膜、幫助、協助、他人」搜尋，但沒有看到想要的文章
★google 的時候有看到一休推薦冰鎮球，不知道市面上有沒有類似的產品
http://i.imgur.com/mRWUp5S.jpg

作者: jww (白小白) 2016-06-01 14:23:00

用腳踩

作者: criticalbird (å¥½å•Š) 2016-06-01 14:45:00

桿麵棍

作者: Qcloud (Direction) 2016-06-01 14:48:00

腿的話練腹肌的滾輪滾某些地方不錯.

作者: wiloveyou (姥姥) 2016-06-01 14:59:00

花錢給人按摩阿

作者: X911098 (新竹黃秋生94窩) 2016-06-01 15:04:00

踩手肘

作者: lesfu (拉茲夫) 2016-06-01 15:49:00

花錢給人運動按摩啊！

作者: anlick (小野) 2016-06-01 16:04:00

不如報名按摩課程，自己按跟別人按怎麼知道位置是否正確

作者: giddens123 (心心的心心) 2016-06-01 16:08:00

http://i.imgur.com/fpaKL37.jpg 這個試過了嗎？

作者: barsax (把薩 XD) 2016-06-01 16:11:00

樓上G大貼的那個刺蝟球很讚超有感～

作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2016-06-01 16:23:00

說到按摩，上背有點緊，台北有沒有人推薦哪裡按摩的肩頸為主的，我不要很大力那種...

作者: anlick (小野) 2016-06-01 16:56:00

安健維康有開課，課程內容我就不清楚了，請google

作者: chd1987 (honda) 2016-06-01 17:03:00

http://i.imgur.com/CqfvDEO.jpg

作者: nightwing (內觀自心) 2016-06-01 17:49:00

妳男朋友真好命妳替他按摩乾脆也收費好啦一次400

作者: James102211 (James102211) 2016-06-01 17:55:00

樓上想表達???

作者: nightwing (內觀自心) 2016-06-01 17:59:00

沒什麼啊　按摩是很辛苦的　我也常幫家人按　手指超酸替別人按摩　沒人會拒絕　要找人替自己按摩　沒人答應

作者: DLCSEA (類鑽之海) 2016-06-01 18:56:00

去過全身整復的，他省力時，會用手肘加前臂，以自己身體重量壓上按摩

作者: p78533578 (小馬) 2016-06-01 19:01:00

用腳踩+1

作者: city1230 (＝.＝) 2016-06-01 19:23:00

用手肘，身體力量壓

作者: barsax (把薩 XD) 2016-06-01 21:36:00

刺蝟球是我自己叫的, 我是跟[神拳阿凱]買的喔～

作者: z1288 (阿邦) 2016-06-01 21:50:00

每天去百貨公司的按摩椅試坐30分鐘

作者: pote790315 (popo) 2016-06-01 22:39:00

山姆伯伯前幾天有在臉書分享用腳踩的按摩方式

作者: claire7715 (~claire~) 2016-06-02 01:40:00

上面的球是惡魔球，很痛的！

作者: bazi4200 (多人使用) 2016-06-02 10:23:00

有些有在運動的~會去給人按摩~不純的

作者: nightwing (內觀自心) 2016-06-02 16:27:00

上背自我按摩大小圓肌用網球按壓球都會跑掉真麻煩手又伸不長自己要按摩上背都沒辦法好好施力我去找一面粗牆試試看

作者: gemihhy (尋找天空之城) 2016-06-04 00:06:00

太不舒服的話可以來找我做運動按摩！我可以教你平常怎麼自己拉筋維持

作者: lesfu (拉茲夫) 2016-06-04 00:11:00

大推樓上的運動按摩！超專業！真正有效放鬆肌肉，比滾筒、拉筋效率高很多！

作者: t1213121 (ida) 2016-06-04 00:12:00

不推安健維康的課，你上了也無法自己按，而且他們現在連治療品質都退步很多，上次去上他們一個姿勢課程簡直災難

作者: willbe514238 (老鄧) 2016-06-05 01:39:00

網球啊

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