[問題]在家健身 apee0218 PTT批踢踢實業坊

作者: apee0218 (apee) 2016-07-09 13:28:53

小弟想在家健身但對這方面不甚了解
缺乏方法上的指導及飲食上的建議
想請問各位巨巨有比較推薦的不管是app還是網頁或youtuber適合新手使用的
我現在有關注J.D.Wu不知道好不好
還有一休好像版上各位不是很推薦？

作者: IamJeremy (Lie To Me) 2016-07-09 13:35:00

作者: GLBM (.)(.) 2016-07-09 13:36:00

ChunMin 楊浚泯，帥老闆

作者: O12 (多喝水有益身體健康) 2016-07-09 13:40:00

山姆叔叔

作者: haoguy (uu) 2016-07-09 14:58:00

館.....咦

作者: r12345777 (皮) 2016-07-09 15:16:00

阿福好像也是徒手的,只是沒實際瞭解不知好不好

作者: lpgaga5566 (懶叫卡卡) 2016-07-09 15:40:00

阿福是crossfiter,也有徒手的部分

作者: Whqq (爸爸請你吃糖) 2016-07-09 18:19:00

Streetworkout vic

作者: aegisty (桃型潛水艇) 2016-07-10 02:15:00

飲食就少糖少油多蛋白質

作者: O12 (多喝水有益身體健康) 2016-07-10 10:03:00

呃...看前幾篇的文章發現打錯是山姆伯伯

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