作者:
sheldon (謝爾頓)
2016-07-08 16:36:231.請問大家有推薦哪些臉書專頁嗎？
我現在只有追蹤水肥哥、健身卡波和史考特醫生
以前也有看館長直播啦 不過看樣子他短期內應該不會再開了
想說多追蹤幾個 看看健身界趣事或學習新知
2.有中文的運動營養入門書嗎？
這幾年父母上了年紀開始關心養生
但他們的觀念....很大眾 而且是老一輩的大眾
大概是基礎代謝或體脂率都沒聽過
或是高估低強度有氧的效益、排斥油脂和紅肉等等
雖然我平常會跟他們聊一些飲食或運動的事兒
但畢竟這樣有點零散 難以建立完整的觀念
請問有沒有推薦從最基本觀念開始講起的書
作者:
Meloes (Melo15)
2016-07-08 16:46:00tao?
作者: weichiu1 (JeffChiu) 2016-07-08 17:00:00
Student aesthetics
作者: criminal (啊香香) 2016-07-08 17:10:00
C.Tao
作者:
isley196 (衝動是魔鬼)
2016-07-08 17:12:00一休陪你一起愛瘦身
作者: Hemer (怎麼有三隻腳) 2016-07-08 17:21:00
樓上反串
作者:
jerry4302 (jerry4302)
2016-07-08 17:49:00willis Lin 一分鐘健身教室
怪獸訓練.Coach Hank.Coach Chiang
作者: scatology (scatology) 2016-07-08 18:32:00
TABATA
作者:
pxndx (Poppyjungle)
2016-07-08 18:58:00barkids 偶然看到的,看他們滿用心拍影片
作者:
isley196 (衝動是魔鬼)
2016-07-08 19:17:00不過建議看過之後有能力還是找教練來教因為文章都是一篇一篇的 觀念的整合也不容易
作者: afar ( ???) 2016-07-08 19:39:00
perfect combination
作者:
bcool (bb)
2016-07-08 20:00:00Tao 一休
作者:
bvdx (阿不思很厲害)
2016-07-08 20:12:00還有山姆伯伯
作者:
xzoex (青菜蘿蔔各有所號)
2016-07-08 20:23:00推山姆伯伯很多運動科學文章司博特先生
作者: remenberegg (蛋蛋) 2016-07-08 21:48:00
Pefect Combination山姆伯伯也推
作者: mmcan51 (mmcan551) 2016-07-08 22:27:00
推山姆伯伯
作者:
KMarx (Praxis)
2016-07-08 23:12:00威力的直播
作者:
Answerme (出租--è¿‘æ±å³åŸŽä¸è¥¿é–€ç”º)
2016-07-09 00:38:00jordan yeow
作者:
gonna (勾那)
2016-07-09 04:47:00謝耳朵！！！！！
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2016-07-09 12:11:00你如果只是要靠閒聊趁機灌輸觀念，那去學溝通技巧才有用畢竟晚輩本來講話就沒份量了，要教到長輩服氣受教很難如果你只是要丟網址資料給他們看，那還是免了，多此一舉真有心的話直接請教練讓他們排出時間去上，現場聽專業的
如果不怕也無聊可以去讀解剖生理學和營養學的書,聊天搭配書本佐證老人家會比較容易接受
作者: superbigyoyo 2016-07-10 23:48:00
tao 跟一休是可以放在一起講的嗎？ 身材差超多
作者:
nooin (在火星養企鵝的熊)
2016-07-11 16:06:00買一本黃阿文的健美運動詳解回來翻吧，很實用..該有的基礎知識裡面8-90%都有了，其他在去網路上補充就好買過一堆就這本真的最有用..