1. PTT
  2. MuscleBeach

[心得] 深蹲

作者: Billy164 (拉拉熊)   2016-07-12 23:13:12
各位巨巨好
繼上次整理完書本中的肩推重點內容後，小弟把深蹲的內容也看完了.....
書內主要是偏低槓蹲的教學方式，我盡量去蕪存菁，太瑣碎的觀念我就不打出來了
各位對文中的內容有疑問的話可以一起討論，有錯誤我在修改
一樣分享在網誌上
http://lin48155.blogspot.tw/2016/07/the-squat.html
作者: stan1083 (stan)   2016-07-12 23:15:00
推 謝謝分享
作者: SIN9690665 (殘雪)   2016-07-12 23:16:00
推 謝謝分享
作者: Nikezoomair (Kent)   2016-07-12 23:22:00
推推
作者: theken (鄉下來的林哈木)   2016-07-12 23:30:00
推
作者: uplink456 (iopjkl)   2016-07-12 23:48:00
專業推
作者: shortid (我是短哀低)   2016-07-13 00:08:00
推！！
作者: SAYHINEO (NEO)   2016-07-13 00:10:00
圖文並茂又易懂
作者: dnjdb (jhg)   2016-07-13 00:45:00
簡單好懂€推推
作者: xxyuuyuu (術士赫琰)   2016-07-13 01:12:00
推心得！highlight和圖片很有用！理解如何訓練該訓練到的肌肉，高興~~~~（剛才卡住了，補推……
作者: b9111111111b ( 艾尼得皮斯)   2016-07-13 03:10:00
淺顯易懂
作者: sputniky (史波尼克轉圈圈)   2016-07-13 06:13:00
推
作者: winonaforeve (我睡著就變成一個夢)   2016-07-13 08:20:00
推，感謝
作者: dino008   2016-07-13 09:00:00
推
作者: Fivg (Fivg)   2016-07-13 10:22:00
推，感謝分享
作者: offcola (一星鍵盤治療師)   2016-07-13 10:35:00
推整理分享
作者: iamtu (yu)   2016-07-13 10:47:00
推
作者: AIWUYA (敲Ｇ卡哇ｅの駿駿)   2016-07-13 10:54:00
棒！感謝分享
作者: wulingtony (武陵湯尼哥)   2016-07-13 11:49:00
看完推
作者: st872462002 (123)   2016-07-13 12:28:00
推！
作者: gigi0921 (奔奔)   2016-07-13 13:35:00
優質文推
作者: ymhmavs (忘哥)   2016-07-13 15:36:00
推推
作者: kuroda (hiroshi)   2016-07-13 15:41:00
帥藥師呀！
作者: s1001234 (亦凡)   2016-07-13 18:09:00
推！
作者: lenti (啄木鳥)   2016-07-14 02:07:00
推！
作者: nivasa0830 (....)   2016-07-14 14:02:00
感謝分享
作者: jay80083112 (Max)   2016-07-16 09:12:00
專業推
作者: yuchen092282 (YYC)   2016-07-16 15:17:00
推推
繼續閱讀
[交易] RDX 快扣腰帶 L號musiclan[徵求]北投士林一起健身運動的朋友a3300552出售 GYMSHARK 背心 短褲AbPujols[新聞] 健美協會互槓 「台灣之光」得選邊站butcher666Re: [問題] 把女生舉起來的肌群YangJimmy[問題] 重訓三個月心得...efanwpt[討論] 促進減脂的食品okura[問題] 蘆洲成吉思汗想找教練ova132132[討論]不知道怎麼辦qqaa850816[問題] 台中萵苣轉讓medfast02846

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com