我是空手無負重小腿蹬，第一次練小腿
第一天練完還覺得小腿緊緊的沒什麼太大感覺，第二天剛好休息日所以沒做什麼運動，到
了第三天早上起床兩腳膝蓋後面就痛到走不了，摸起來不是骨頭或關節痛，雖然小腿也會
痛但是完全比不上膝蓋後面的痛，完全不能伸直腳，走路超像跛腳，今天是第四天有好一
點點，但是走路還是超痛，因為昨天晚上有吃點消炎藥不知道有沒有效果
原本很擔心會不會是橫紋肌溶解症之類的，但是也沒噁心想吐，尿尿也很正常，運動時水
份我也有補充，在想是不是後十字韌帶拉傷之類的，這樣需要去看醫生嗎？如果看的話要
看什麼科阿？
平常都會去健身房，也會常常有空就去河堤騎腳踏車大概從內湖到淡水，也有跑步的習慣
，但是從沒這樣過，所以有點擔心
現在很想運動卻又怕等腳一好運動又會病情加重，很怕會有後遺症或是比自己想的還更嚴
重
感謝各位巨巨看完我的發文