作者:
lesfu (拉茲夫)
2016-08-24 12:07:20從未想過會站上國際舞台！
很棒！真的是非常棒的經驗
沒錯！我的確輸得很慘，可是我輸得超爽！
因為我拼命了老命準備這次的比賽，又一次超越了自己的極限，我成長了非常多！
但也發先自己有許多的不足需要再加強！
身旁都是神一般的選手，真的生平第一次覺得自己超級瘦小.....
也因為他們如此的強大，讓我更有動力鍛鍊自己，我要變更強！
http://i.imgur.com/xw5A2bj.jpg
http://i.imgur.com/lKZz69f.jpg
http://i.imgur.com/0mX6Fxp.jpg
四個月前要不是大麥克的推坑，不然我也不會站上這遙不可及的台上！
他說一定要走出去看看，國際賽的等級、選手....一切的一切都是如此的高規格~~
加上威力的再推一把，就開啟了這16週生不如死的飲食計劃，我才發現原來我之前的備賽
如此地輕鬆
16周說長不長說短不短，說不累不辛苦是騙人的，但我撐過去了(拭淚)
其實一開始威力給的飲食計畫還滿輕鬆的，每天爽爽吃
最麻煩的大概是準備食物，每樣食材都要查各項營養含量，還要秤.....每一樣都要秤...
我是懶惰又非常怕麻煩的天秤，居然會每天煮飯之前都要秤，我應該不知道哪根筋斷了
每天量體重，每周跟威力線上回報、調整營養比例
一週外食最多一餐....
最後，來到了可怕的零碳，零碳水耶！WTF
當然零碳不是最痛苦的，而是除了零碳還有熱量赤字、加上每周空腹有氧五天(每次50分
鐘)、重訓五天
這些，同時進行著連續一個月....啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
我居然撐過來了，我想我真的是突破極限惹= =
喔！對了我零碳之前的碳水大概只有30~50克左右.....
如果你問我有沒有興起放棄的念頭，老實跟你說：沒有.....
..............................
屁啦！怎麼可能沒有！我想過幾百次放棄不要比了！只是我沒有真的放棄！
只因為我不想輸給意志力，不想又變成那個總是半途而廢的魯蛇！
所以，我撐過去了！
=============以下為阿諾盃現場心得=======
國際賽事的等級真的是另一個世界
會場中，巨巨比路人還多，業餘賽選手們無論男女都是巨又乾
即使是第一次在亞洲區舉辦，依然很多老外參加，身材都令人驚呼不已
不得不說韓國真的很強大，選手們不但強而且也非常團結，重點是韓國妹都好正(姑且不
論真假XDD
上色時，身旁都是同台的女選手們，因為全裸上色很難不看到她們身上令人崇拜的肌肉線
條
看著她們的二三頭'、三角、胸肌、背肌、腹肌、臀肌、股四頭、腿後腱......
我真的生平第一次深刻感到....原來我不是胖，根本是營養不良般的瘦小啊 = =
當然以這種懸殊差距，魯妹我輸得一派塗地～
但那又如何呢？我覺得我能跟她們同台真是我莫大的榮幸啊！我非常享受這個過程
難得來當然要看一下職業賽囉！即使門票貴鬆鬆還是值得開下去啦。
我們的位置離舞台最少50公尺，我竟然還能看到台上那些職業選手棘下肌長甚麼樣子
女選手們表演單手俄挺、倒立伏地挺身、後空翻.......
這些人究竟是哪裡來的怪物啊 = =
http://i.imgur.com/9GUeK5h.jpg
因為我們住在會場旁邊的飯店，也是許多選手的下塌飯店
大廳充斥著一個又一個像座山的怪物，從第一天就非常震撼啊啊啊啊啊
所以當然要厚著臉皮跟這些怪物合照啦！再次覺得自己真是纖細到不行啊
第二天重點是男子型體和女子比基尼、健體
在後台走來走去實在是種享受，滿滿身材超讚的帥哥美女~~~阿斯~~~
http://i.imgur.com/lJrXG3c.jpg
http://i.imgur.com/z6iDkmC.jpg
http://i.imgur.com/9ennRNm.jpg
http://i.imgur.com/uHpASQO.jpg
http://i.imgur.com/VXDz3pB.jpg
http://i.imgur.com/yIma3mz.jpg
http://i.imgur.com/h1ON9yT.jpg
http://i.imgur.com/QK9xzEL.jpg
http://i.imgur.com/SinZRIv.jpg
其他照片 http://goo.gl/Y27k0G
(FB相簿)
=================================總結=============================
如果你很愛某項運動，如果可以真的要親眼看看國際賽，那種衝擊真的很大很熱血
如果你覺得你非常強，那你絕對要親眼看看真正的職業選手........
即使我為了這個絕對輸的比賽付出了超乎想像的時間、金錢、心力、精神...
最後我得到的是戰勝了自我極限與更強大的心智、毅力
很累很辛苦！但是絕對很值得~~
今年12月亞洲區Mr.O會在香港舉辦
沒辦法跑太遠的可以去香港看看
阿諾盃：明年三月初在俄亥俄州
Mr.O：明年九月在拉斯維加斯（未訂）
作者:
sarng (叼著一根菸)
2016-08-24 12:12:00推推 厲害！
作者:
gonna (勾那)
2016-08-24 12:15:00猛
作者: JUSTWOW (XD) 2016-08-24 12:15:00
推拉拉
作者:
axdv1092 (Madness)
2016-08-24 12:16:00全裸上色
作者: Sozzle ( Faithless) 2016-08-24 12:21:00
酷！
作者:
amyyings (amyyings)
2016-08-24 12:27:00不推拉茲夫不行!!!
作者:
beaubobo (Bommi)
2016-08-24 12:36:00推!!!
作者:
Fivg (Fivg)
2016-08-24 12:42:00推
作者:
STi2011 (鳥王達)
2016-08-24 12:49:00好猛....
作者:
Qcloud (Direction)
2016-08-24 13:00:00所以我一手啤酒可以開車別人也可以?阿推錯文 拍謝
作者: owlrex (Sidro) 2016-08-24 13:06:00
太猛啦
作者: gccbg04588 (Ting) 2016-08-24 13:09:00
推!!!
作者:
Qcloud (Direction)
2016-08-24 13:13:00補個推XD 猛
作者: weichiu1 (JeffChiu) 2016-08-24 13:19:00
一堆猛將
作者: luannluann (樂園) 2016-08-24 13:29:00
推推
作者: remenberegg (蛋蛋) 2016-08-24 13:33:00
強翻了……
作者:
skhan (活力元氣)
2016-08-24 13:33:00強啦
作者: ferocious 2016-08-24 13:38:00
猛猛der
作者:
examcia (Jason)
2016-08-24 13:56:00真佩服你的意志力，所以當你這麼辛苦的上台被慘電應該很難受吧，還是愈挫愈勇？我過恭喜你享受到這個過程，這好像是我看到你狀態最好的一次，成長的喜悅只有自己感受最深
作者:
Lawbean (專業紅娘就是我)
2016-08-24 14:06:00我媽問我為什麼跪著看電腦
作者: ellen159951 2016-08-24 14:07:00
女生的頭都好像key上去的XD 太強!!
作者: giddens123 (心心的心心) 2016-08-24 14:07:00
推拉拉好帥>\\\<
作者:
gemihhy (尋找天空之城)
2016-08-24 14:13:00好厲害！
作者:
cokina (start over)
2016-08-24 14:13:00好強喔 我覺得如果妳是比bikini不會瘦小啊 如果是比 physi
作者:
thehoodguy (pyrexvision23)
2016-08-24 14:13:00猛女
作者:
cokina (start over)
2016-08-24 14:14:00que 我覺得不吃藥很難贏...
作者:
Grecie (容)
2016-08-24 14:15:00太酷了
作者:
haoguy (uu)
2016-08-24 14:16:00推
作者: kengoptt 2016-08-24 14:28:00
推！太猛啦！
作者:
ZQQQ (ZQQQ)
2016-08-24 14:30:00超強的~~~~
作者:
kapercd (我愛冏思思)
2016-08-24 14:51:00妳超猛!!!
作者: tadic (沒打方向燈) 2016-08-24 15:07:00
好厲害!!!
作者:
heshe (heshe)
2016-08-24 15:10:00讚！
作者:
Ouranos (å—¨)
2016-08-24 15:15:00推推!
作者:
mars0803 (Jimmy)
2016-08-24 15:40:00強
作者: chrisgod 2016-08-24 15:45:00
推！
作者:
lesfu (拉茲夫)
2016-08-24 15:56:00To樓上，當然是假奶啊......
作者: SEXYFUCK (SEX_NICKYOUNG) 2016-08-24 15:59:00
強...真的猛
作者: rioslo (變態，肥宅，紳士) 2016-08-24 16:13:00
跪著推文了
作者:
anfeng (anfeng)
2016-08-24 16:13:00推
作者:
examcia (Jason)
2016-08-24 16:17:00加油，其待看到你下次的成長
作者:
revolution (Keep running for fun)
2016-08-24 16:28:00超強！
作者:
IamJeremy (Lie To Me)
2016-08-24 16:39:00衣服好好看 背面也是
作者: tomlee1130 (毛毛) 2016-08-24 16:40:00
這身材真的跪了
作者:
JingYun (我只有八歲)
2016-08-24 16:42:00真的猛
作者:
mokers (總得留些堅強)
2016-08-24 16:59:00拉拉我愛你 你真的好強！！！
作者:
Minigugu (è¿·ä½ è‡è‡)
2016-08-24 17:09:00猛，一定要推！
作者:
jay991122 (只是個盆栽內仙人掌)
2016-08-24 17:38:00太神啦
作者:
examcia (Jason)
2016-08-24 17:39:00零碳水一個月啊，我從來沒有零碳水過...真是辛苦你了
作者:
akaolu (akaolu)
2016-08-24 17:57:00猛
作者:
jacko0107 (jacklantern)
2016-08-24 17:59:00推推推
作者:
Lowrider (孤獨患者....)
2016-08-24 18:19:00魯肥已跪
作者:
bcool (bb)
2016-08-24 18:31:00比我肥宅還強
作者:
setom (流水)
2016-08-24 18:33:00推
作者:
ksfable (****)
2016-08-24 18:59:00各種巨
作者:
v2ssili (WTFFFFF)
2016-08-24 19:13:00花惹發 我怎麼跪著......
作者:
Fuzishan (奶油小文青)
2016-08-24 19:27:00神
作者:
yngfe (昌躺皇商行洋行)
2016-08-24 19:33:00跪
作者: daycat (bala) 2016-08-24 20:21:00
99！
作者: raywang0204 (CoolCoolICE) 2016-08-24 20:31:00
好強喔
作者: threelol (three) 2016-08-24 21:01:00
猛
作者:
Tribute (Tribute)
2016-08-24 21:23:00跪推^^
作者:
neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3)
2016-08-24 21:47:00太神啦
作者:
ooqeez (OOQEEZ)
2016-08-24 22:42:00最近在爬刺青版對你的刺青印象深刻！
作者:
anijain (ANi)
2016-08-24 22:43:00厲害
作者: kinchild (kinchild) 2016-08-24 22:58:00
實在非常厲害啊～～～
作者: kasdfg1 (小胖) 2016-08-24 23:03:00
推
作者: UQ5566 2016-08-24 23:07:00
推，好棒的記實。
作者:
gskindm (北斗托奇兄)
2016-08-24 23:15:00妳太棒了
作者: andrewxiu 2016-08-24 23:19:00
超猛推
作者: chesswang 2016-08-25 00:03:00
Very inspiring
作者:
snane (Clark克拉克)
2016-08-25 00:48:00單手俄挺@@ 版上有人能做到嗎? 太強了吧orz
作者:
sephen (實施綁椿 民心上升!!!)
2016-08-25 01:44:00不是不吃藥很難贏 是吃了也贏不了啦 先天就輸人了
作者:
a0740287 (a0740287)
2016-08-25 01:45:00狂
作者: cockman (鐵公雞) 2016-08-25 08:07:00
超勵志
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2016-08-25 08:36:00推拉茲夫強大意志力
作者:
kee32 (終於畢業了)
2016-08-25 11:00:00再拼啦！！！
作者: h508709 (小帥) 2016-08-25 11:37:00
也好想朝聖
作者:
pezon123 (ching)
2016-08-25 12:39:00推
作者:
gemihhy (尋找天空之城)
2016-08-25 12:39:00Abv大：你很有眼光哦！但是化妝跟髮型其實也有加分一點
作者:
wei364 (weiweilin)
2016-08-25 13:07:00推
作者:
cami33 (cami33)
2016-08-25 15:39:00好強，佩服
作者:
tur9247 (吳京先生)
2016-08-25 16:33:00超猛啊！跪
作者: PORK37 (小P) 2016-08-25 18:37:00
雷師傅！
作者:
raja1003 (野比大雄穿黃素T)
2016-08-25 19:58:00猛..
作者:
Wall62 2016-08-25 22:08:00好強
作者:
ahuifu (小豬(抖教練))
2016-08-26 05:27:00妳根本超級強大!!!!
作者: edison9311 2016-08-26 20:13:00
真厲害