[問題] 硬舉討鞭2 bananaprince PTT批踢踢實業坊

[問題] 硬舉討鞭2

作者: bananaprince (bananaprince) 2016-09-28 16:46:27

各位巨巨好
上週我有po了ㄧ個影片看我的硬舉有哪裡可以改善
我看完大家給的意見有做出些調整了
先跟各位不吝給我意見的巨巨們說聲謝謝
這週調整完動作最大的不同在於我的下背不會不舒服了
在拉起槓鈴這塊也比較輕鬆
覺得力量有連在一起
不過我相信還是有可以改進的地方
所以今天又拍了部影片如下
https://youtu.be/cVyV-o2iG88
謝謝各位巨巨

作者: TFBF (清大張志豪) 2016-09-28 16:54:00

很棒幫高調

作者: ck1158 (小鹹) 2016-09-28 17:41:00

離心有進步但還是不夠好屁股是往後推到底做hip hinge讓槓流暢放下你做的方式是屁股往後推一點槓過膝蓋才推到底

作者: circlelee (三項) 2016-09-29 00:05:00

不錯喔~

作者: nazikimo (去屎吧!!) 2016-09-29 00:15:00

想像跟槓鈴做愛的感覺

作者: winiel559 (大漢天威) 2016-09-30 15:09:00

我覺得不錯，場地許可的話離心可以快點

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