小弟健身的資歷,大概10個月
做滑輪下拉從39kg到現在59kg
但是59kg,我手到後面常常抓不住槓子
還有小臂沒力,有爬文說拉力帶可以改善
所以我該買拉力帶了嗎?看大家很推Versa Gripps pro
但是會不會被歧視阿,沒拉很重還用這麼好XD

誰管你那麼多啊XD 我之前遇過拿襪子當手套的才會多看兩眼他的襪子還有挖一個洞讓大拇指穿出來 各種土炮改XD

娘砲又如何，我還戴桃紅色的VG咧。如果拉力帶可以讓你背準確且完全的操爆，進步就比較快。甭管別人說什麼。

早買早享受

沒人會理你。

買就對了

自己爽就好

館長:沒用護具沒有比較屌

我比較想知道怎麼判斷什麼程度開始用拉力帶較佳 0.0

Versa Gripps護腕的部份有彈性嗎？爬文有看到護腕太硬導致手腕發炎的

我帶護具是為了不受傷，不帶沒有比較manVG不用怕太緊，他有軟墊讓你手會舒服，但不要買太大我手腕18，買m就有點大了...我當時是槓鈴划船重量超過自身體重後握力不足才買的現在握力沒有力竭我都不會拿出來

你有沒有想過 增強握力這一塊

你有沒有想過健美要專注單一肌群

V牌真的蠻方便好用的 你拉背當然就減去力氣花在握力 背部更有感俺都戴著拉沒幾塊滑輪器材....

可以先練到拉不太住再戴 你的狀況買了不會後悔 或如推文中所言 為了練背更有感 減少前臂出力一開始就戴也可 自己爽就好

拉力帶是好東西啊 買啦

不用管別人的眼光啦有好好訓練到最重要～不買拉力帶繼續練的話只是需要比較長的時間才能讓握力適應 不在意握力又有經濟能力的話就買吧

說護具娘炮的都是....

順便借問一下，用拉力帶後，握力跟臂力還練的到嗎

可以前幾組手快做到沒力再拿出來用

等他練到比館長還巨的時候再來說娘砲吧

快買 不然買150$的也可以 總之買!

我拉39都不好意思買..