[問題] 兩本肌力與體能訓練書籍差在哪還有?? Vicky183 PTT批踢踢實業坊

[問題] 兩本肌力與體能訓練書籍差在哪還有??

作者: Vicky183 (Vicky) 2016-10-03 12:08:35

一本是藝軒的藍皮書。
http://www.yihsient.com.tw/ezfiles/yihsien/img/pictures/5/55029_L_55029b.jpg
一本是ACSM 的黃白書。
http://113.196.56.91/Assets/product_images/957/957616997.jpg
因為兩本書都不便宜，因此想請問大家。如果只需要買一本，比較推薦哪一本，兩本書只
要內容是差在哪里??
謝謝。

作者: love99miss99 (Snatch) 2016-10-03 13:36:00

第一本是NSCA教科書，所以內容完全針對運動員在寫，除了前面解剖的基礎知識，後面ㄑㄩ不在講各種訓練方式對運動員的生理適應，還有特別提到場地規範，另一本我沒研究......不過應該是偏向一般大眾了QQ

作者: duncan1208 2016-10-04 13:28:00

第一本偏cscs的內容，較難!

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