[問題] 兩本肌力與體能訓練書籍差在哪還有??
作者: Vicky183 (Vicky) 2016-10-03 12:08:35
一本是藝軒的藍皮書。
![]()
一本是ACSM 的黃白書。
![]()
因為兩本書都不便宜，因此想請問大家。如果只需要買一本，比較推薦哪一本，兩本書只
要內容是差在哪里??
謝謝。
一本是ACSM 的黃白書。
因為兩本書都不便宜，因此想請問大家。如果只需要買一本，比較推薦哪一本，兩本書只
要內容是差在哪里??
謝謝。
作者: love99miss99 (Snatch) 2016-10-03 13:36:00
第一本是NSCA教科書，所以內容完全針對運動員在寫，除了前面解剖的基礎知識，後面ㄑㄩ不在講各種訓練方式對運動員的生理適應，還有特別提到場地規範，另一本我沒研究......不過應該是偏向一般大眾了QQ
作者: duncan1208 2016-10-04 13:28:00
第一本偏cscs的內容，較難!