作者:
lesfu (拉茲夫)
2016-10-08 23:33:36大家好！
自從上週比完健力後，深深覺得健力真是門大學問！
而剛好我比賽的主審是人稱國手製造機的楊正明（楊波）教練！
本來想前往泰武鄉朝聖請楊教練特訓，之後聽聞其實泰武鄉資源很缺乏，訓練場地非常老
舊！
所以我想說請楊教練北上開課，扣除所有開銷後全數交給楊教練帶回泰武鄉繼續培養新生
代！
初步預計是一整天的課程，約8個小時
地點在台北市（地點已洽談中）
因為場地關係，時間可能會延到12月囉
人數為20人左右
收費的部分暫定8000上下
但因為我也知道健力比健美還冷門，而且又是進階課程，擔心報名人數太少，所以想做個
市調！
如果有興趣的版友，是否可以在底下推個文！感謝
PS.如果有任何問題請在底下推文，或加我的line（同id)，我信箱爆了拜託不要站內信
【講師介紹】
抵抗世界怪物的台灣超強怪物，人稱國手製造機-楊正明楊波教練
楊正明早期資料:身高155 CM,手臂19.5吋,體重不到85 kg(現在不確定多少)臥推可以到28
0KG/蹲舉 350KG /硬舉 350KG
屏東縣泰武鄉平和村全村只有三百多名村民，卻有五十餘人想當健力選手，每天都參加訓
練。這個排灣族小部落，常被稱為「大力士」部落。2009高雄市全國菁英杯中，以健力總
和七百九十五公斤破了全國、亞洲紀錄，其他八選手取得參加2007亞洲成年、青年、青少
年、長青健力錦標賽資格。2014年楊教練帶隊到韓國參加亞洲杯青少年錦標賽，村中王詩
婷、Hui Chun Wu、葉曉蟬都是金牌得主。 楊教練與哥哥楊福來在平和村矮棚下，設立健
力練習場，不斷培育健力好手，自己也連續締造新紀錄，他到美國邁阿密參賽，以臥舉二
百四十公斤摘下世界金牌，獲得國光體育獎章；楊福來在民國六十年代，曾是蟬聯十屆區
運金牌的好手。 近廿年來，楊氏兄弟傾力提攜後進，村落的青少年因而多了一條新的升
學管道，不少孩子已升上體育學院，學有專精。楊教練在來義高中擔任健力教練，有時還
投入所得的體育獎金，上百萬元獎金雖不堪長期培訓支出，兄弟兩人卻甘之如飴。
由楊教練訓練國家級好手美和科技大學運動與休閒系三年級學生楊森去年11月參加歐洲盧
森堡舉辦之2015年世界健力錦標賽男子組105公斤級(成績400KG)榮獲蹲舉銀牌； 以及去
年楊森參加在高雄市舉行的全國菁英盃健力錦標賽，在高男組一百零五公斤級，以蹲舉38
0公斤、臥舉225公斤、硬舉290公斤，三項舉重及總和都破全國紀錄，拿下高男組「最佳
舉者獎」。
作者: giddens123 (心心的心心) 2016-10-08 23:35:00
加一有興趣
作者:
lingray (美好的時光，為我停留)
2016-10-08 23:36:00頭推
作者:
joezzz (喬)
2016-10-08 23:38:00有興趣 +1
作者:
X911098 (新竹黃秋生94窩)
2016-10-08 23:42:00+1
作者:
IamJeremy (Lie To Me)
2016-10-08 23:47:00讚
作者:
amyyings (amyyings)
2016-10-09 00:06:00推
作者:
k748631 (k748631)
2016-10-09 00:08:00+1
作者:
NoWashing (你好~ 我叫免洗！)
2016-10-09 00:12:00多進階才叫進階?
作者:
ksfable (****)
2016-10-09 00:34:00好猛的數據...
作者:
newfox 2016-10-09 00:42:00推推推
作者: patrick81625 2016-10-09 00:51:00
+1
臥推280................非常有興趣可惜沒空
作者:
cdob (阿軒)
2016-10-09 01:13:00++
作者:
elakers (Ben)
2016-10-09 01:26:00+1
作者:
SRandy (我不是歸人 我是好人)
2016-10-09 01:37:00+1~~~非常有興趣RRRRR
作者: Azhi0305 2016-10-09 02:15:00
有興趣！
作者: hengyi888 2016-10-09 02:24:00
+1
作者:
kkkk0040 (滿出太平洋)
2016-10-09 02:46:00+1
作者:
llcjhcom (llcjhcom)
2016-10-09 03:01:00+1
建議原po大約價位貼ㄧ下，怕到時候萬人響應兩人到場
作者: lovedrum (Positive Grid 誠徵人才) 2016-10-09 07:39:00
+1
作者:
GLBM (.)(.)
2016-10-09 09:27:00會不會講師在示範 奢摳李舉手說你啟動錯誤了啊？
作者:
ccl007 (.......)
2016-10-09 09:33:00平偉嗎? 你的姿勢有異音 公道修正價 八萬一
作者: hk86625 (它它) 2016-10-09 10:05:00
+1
+1有興趣，可是休假時間不固定，需要確定日期才能確定
作者: jy27987651 (我的帥氣程度) 2016-10-09 14:55:00
想去+
作者: rr12345rr123 (胖胖) 2016-10-09 14:57:00
有興趣~~~~~
作者:
eq0eq (安豬)
2016-10-09 16:05:00猛
作者: rock0923 2016-10-09 17:29:00
+1 希望開課
作者:
keyman62 (keyman62)
2016-10-09 18:55:008000 滿便宜的?專業講師 平均一小時1000 可以接受拉
作者: andrewyu77 (蜘蛛先生) 2016-10-09 19:13:00
誠心建議可以把資訊整理後發在Lesfu sport並開活動喔因為或許有巨巨很少看PTT, 統整起來也方便還兼宣傳～
這種等級的教練+時間我不覺得8000算貴欸，在台灣真的不懂專業的行情
建議有興趣的人要有這是「健力專項課程」的認知；再來分享自己本身的心得，我去找過楊教練一次（兩天）試裝之外有調整動作，除了硬舉全部打掉重練，因為健力跟一般重訓還是有點距離的；帶我去的妹子從寬距硬舉做不好（她自己覺得身體不適合），讓教練調整到現在可以拉150kg（體重66）。畢竟是57/63量級女王吳惠君的教練爸爸啊！「泰武鄉」出來的孩子都很強。
其實樓上講到了我在意的點:在一對20的情況下，是否大家都有機會好好的被關注並調整完動作？
作者:
gemihhy (尋找天空之城)
2016-10-10 14:09:00有人研習課在上一對一的嗎？
舉重人半天的研習，一對多（有助教）也是要3500，我覺得楊教練的資歷（也會帶助教），這個價錢不為過了，而且還有場地費要列入考量的
作者:
pn 2016-10-10 16:38:00如果想要個別指導~可以直接到泰武請老師個別指導阿~
作者: m81620 (NOS) 2016-10-13 08:30:00
推推