[問題] 練背隔天常常頭痛 superbig PTT批踢踢實業坊

作者: superbig (極度巨大) 2016-11-05 12:40:29

有一陣子不知道為什麼常常頭痛
經過幾次後也看了中醫得知是
後頸脖子肌肉痠痛
會壓迫神經導致頭痛
不知道我的理解有沒錯誤
有點像落枕
之後我練背的時候
脖子會特別拉筋久一點
但是有時還是會頭痛
是我熱身還是收操不夠嗎？
不知道各位有沒有這樣的問題

作者: Hills5566 (就在今天) 2016-11-06 03:29:00

警h

作者: nightwing (內觀自心) 2016-11-06 06:33:00

警h

作者: chockwang (kmtisshit) 2016-11-05 15:19:00

我常常也會練到脖子酸痛跟落枕一樣

作者: yayagame (久城龍也) 2016-11-05 23:19:00

很可能代償到提肩胛肌上斜方肌，注意看看你的動作吧

作者: manny123 (億載金城武) 2016-11-06 01:31:00

我也是練完背脖子警h警h

作者: superbig (極度巨大) 2016-11-05 15:16:00

注意引體向上不要聳肩和加強斜方肌就可以改善嗎

作者: anerkodly (ほとばしる闘気) 2016-11-05 13:51:00

你有沒有特別練斜方我有時候脖子也會像落枕但不會頭

作者: ksfable (****) 2016-11-05 13:25:00

引體向上常見聳肩住意姿勢吧

作者: HayamaAkira (哈亞麻R基拉) 2016-11-05 13:19:00

電梯向下

作者: j0245971 2016-11-05 12:59:00

不是我樓下才是

作者: joeandivy (twolinesworld) 2016-11-05 12:53:00

樓下鍵盤醫生請回答

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