有時後練完晚上會想吃零食,又吃膩茶葉蛋
我看豆干(無油那種)每100克有17克蛋白質
熱量約236卡
吃豆干是適合補充蛋白質的零食嗎?
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2016-11-14 21:47:00算ok吧
作者:
ulong (ulong)
2016-11-14 21:48:0017克蛋白質約64卡，那剩下1xx卡你覺得是什麼？更正68卡
作者:
king5312 (白天不懂夜的黑)
2016-11-14 22:04:00樓上神邏輯二樓
作者:
sammoon (sam)
2016-11-14 22:12:00豆乾蛋白質含量高 但脂肪也不少 差不多跟全蛋差不多
作者:
newfox 2016-11-14 22:20:00二樓怎麼了？沒錯吧，只是他跳太快……
作者:
EricEvil (GodofEvil)
2016-11-14 22:46:00豆干問題是太鹹跟食品添加物多，不然應該還不錯
作者:
youGG (Denzel)
2016-11-14 22:51:00買石磨回來自己磨啊,又兼顧練身體
作者:
neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3)
2016-11-14 23:00:00猛男豆干?
作者:
sandiato (當局者迷迷迷)
2016-11-14 23:43:00會脹氣><
作者: doralohw 2016-11-15 12:03:00
吃花枝丸才會長
作者:
PloveJ (PloveJ)
2016-11-15 14:09:00我練完都不吃豆乾~都去豆乾厝加強核心
作者: qoo1103 (新仔) 2016-11-15 14:39:00
樓上XDDDDDDDDDDD
作者:
Lowrider (孤獨患者....)
2016-11-15 16:16:00豆乾厝成本太高了吧 XD
作者: keyman0806 (瀟湘夜雨) 2016-11-15 16:38:00
豆乾厝練核心練到力竭嗎？
作者: WDYY (WDFish) 2016-11-15 17:40:00
武俠吧？
作者: rocker70430 (JinKazama) 2016-11-15 18:19:00
練完又去豆干厝會過度疲勞
作者:
Wall62 2016-11-15 18:40:00要吃花枝丸
作者: k94220200 2016-11-16 03:24:00
吃豆豆長肉肉 不吃豆豆精瘦瘦武俠