如題
小弟我時隔三個月才又開始練
（雖然之前也沒有持續非常久）
主要都是一些外力影響不得不放棄訓練
然後每次隔了很久再度開始的時候
都會滿挫折 一切又要從頭的感覺
不知道各位巨巨怎麼克服這種問題
作者:
alahuagua (阿拉花瓜)
2016-11-21 10:52:00老實說因為期中差點爆炸我已經一個禮拜沒練了QAQ覺得渾身不對勁 今天最後一堂考完一定要衝囧
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2016-11-21 11:18:00
代表你不夠堅持 我上大夜班 下班健身完睡覺 隔天再
作者: tagg7812 (小熊兩隻) 2016-11-21 11:20:00
最久那次停一個月，平時訓練算是頻繁，卻還是弱雞一隻
作者:
kee32 (終於畢業了)
2016-11-21 11:29:00我每次都這樣，就是懶惰咩
作者:
ayuayuayu (ilovekpop)
2016-11-21 11:41:00你就想健身是一輩子的事不會因為外力停止訓練幾個月就怎麼樣然後我自己的話練5年多了 停最久一次是因為肩膀受傷休半年
作者:
bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)
2016-11-21 12:08:00四個月 當兵
我前兩週偷懶都只練一次胸，就感覺胸肌比較小了。不知道是不是心理作用，不過我過年返鄉會停一週左右。
作者:
dora5064 (辛辣香腸興)
2016-11-21 13:44:00一週 流感被隔離力量稍微小了一些 不過很快就恢復了 體態變好（可能因為沒什麼吃體脂下降了
作者:
r66 (府城彭于晏)
2016-11-21 14:01:00除了當兵之外，我想不到什麼事情可以抽不出一小時運動
作者:
linjin2 (雕兄)
2016-11-21 14:49:00看到當兵停四個月的我都留下眼淚了
作者:
HHH3 (嗯 = =+)
2016-11-21 14:55:00嗯 我有時一天上班14-16小時 真的沒時間回原po問題 受傷 休息一個月左右 肌力肌耐力體能都下降重拾訓練時那種心有餘而力不足的感覺的確很挫折 只能當作另一種挑戰 督促自己趕快恢復之前的強壯
作者:
paultina (高雄馬拉桑)
2016-11-21 20:32:00我5天沒練罪惡感就無敵重了><
作者: mmcan51 (mmcan551) 2016-11-21 21:41:00
當兵，該死的當兵
作者:
lpuy (無)
2016-11-21 22:34:00肩膀軟骨破裂 復健10個月
作者: WDYY (WDFish) 2016-11-22 00:48:00
24小時了，中午決定回家偷換衣服練
作者:
se2422 (庫柏)
2016-11-22 01:41:00足底筋膜炎，在家舉啞鈴，腳就痛了。
作者:
vi5279 (萬能麥斯)
2016-11-22 03:13:00出國 。因為住平價旅館沒健身房
作者:
efanwpt (efan)
2016-11-22 09:47:00持續半年後ㄧ星期五天 現在修改成四天 目前已經四天沒練
作者:
wcl4 (wcl4)
2016-11-23 00:37:00之前生病導致不吃不喝快一個月，或只吃個一餐度過一天，第三週才住院打點滴，也只能躺在床上因為根本不能站，掉三公斤整個瘦一大圈，（教練看到我第一句話就是我瘦了）後來出院調養大概兩週才繼續重訓，過了三個多月才回到以前身材，但我生病前身材不怎麼樣就是了。到現在第四個月，似乎比生病前的身材更好。不吃不喝躺在床上動也不能動，掉肌肉的速度有夠驚人，唉小弟稍微更正一下，我還是有喝東西，主要是喝水XD但一天只喝個一杯吧～
作者:
kuorobo14 (我愛我媽媽不說操你媽)
2016-11-28 02:44:00當兵出來整個瘦下來去健身房一直被朋友嗆娘泡手