請問一下大家的健身模式和習慣
除了做重訓最好有一個同伴在旁邊看，在做不動時可以稍微輔助之外
不知道大家平常做其他方面的運動或健身，比如有氧的運動之類的...
大家也會找伴一起做嗎??
我自己因為時間的關係，很難找到伴一起去做健身
有時做重訓時會臨時在健身房看誰在旁邊，拜託對方幫一下忙這樣
想參考看看其他人健身的習慣和模式是怎樣??

喜歡一個人

重訓有氧都自己而已

邊緣人QQ

從以前那間到新的健身房多交了四個朋友R

比較喜歡自己一個人……(孤僻)

偶爾有伴偶爾單獨，有伴的時候可做大重量，單獨的時侯安全感受度為主

公然約__

時間配合上有時很困難

一個人練才能長久

一不小心聊天講個話就超過重訓預計時間惹 QQ健身房裡的巨巨很多都一個人練 也是練得滿好的

一個人練比較有效率

有新莊成吉 一起練嗎 新手都不知道要練什麼…

一個人比較專心

回樓樓上 新手不用找人練 該找的是教練吧

我沒有朋友（

寧願自己練 比較有效率除非找到一個很有默契的夥伴

為什麼簽名檔是洪蘭 哈哈哈

我比較喜歡一個人練 更專心

找人容易受到牽制

推~一個人

1個人+1！這人只是想順便練嘴砲功力

一個人練比較認真

一個人比較不會被打擾 雖然我是因為沒朋友ˊˋ

一個人+1 偶爾會抓現場的巨巨幫補但很不好意思>_<

一個人

一個人練我覺得很無聊，沒有人督導真的覺得會很懶

自己練比較專心，跟朋友會一直想講話很煩

一個人比較認真 除非你朋友也是很認真的那種 不然都會聊

一個人真的有效率多

可以揪 不要多 一個就好

有伴通常效果比較差

我也一個人 這樣練比較有效率~

喜歡一個人 除非健身房也空

自己練效率高

有時看到一群人一起練只是讓器材被霸佔更久

每個人程度不同 一起練要考慮效果

我都跟別人一起約跑

喜歡一個人，頂多跟老婆一起

一個人