作者:
tihsllub (no man's land)
2016-12-02 17:24:36請問各位巨巨兩個史密斯機器的問題：
(1) 有些史密斯機器的軌道上有滑輪及纜繩的裝置，有些則無。請問滑輪纜繩的作用為何？是用來緩降的嗎？
(2) 有些史密斯機器有傾角設計，號稱較符合人體工學。請問握推向上時，應傾向腳的方向或頭的方向較佳？
感謝巨巨們解惑，手機排板請見諒。
1.那個裝置叫平衡槌，會讓槓身比較輕2.握推的話頭朝外，腳朝內，往上推時槓能上到肩線
作者:
iscpupu (璞)
2016-12-02 18:31:00傾向頭 二樓的說法跟大部分的設計相反 但是後面說的是對
作者:
tihsllub (no man's land)
2016-12-02 18:54:00感謝回答。是否因此在不同的機器訓練時，若要作到相同的重量，則有counterbalance裝置的機器要稍微掛重一點的槓片？
以相同強度來說，槓身比較輕的相對要掛比較重一點沒錯通常機器上面會有個貼紙上面會寫Start Resistance是多重，通常有Counter Balance約是7-9kg左右
作者:
tihsllub (no man's land)
2016-12-02 19:19:00請問一下這裝置把空槓重量歸零的目的是什麼？
作者: ken812025 (右名) 2016-12-02 19:48:00
可能槓身並非像奧槓一樣固定重量吧
作者:
afflect (Mr.Q)
2016-12-02 22:04:00不是每個人一開始就可以推空槓重啊20公斤對常常運動打球的人沒什麼但還是對絕大部分沒運動的人是有難度的
我有時候覺得å²å¯†æ–¯çš„æ§“è¶…é‡ é‚„ä»¥ç‚ºæˆ‘é¤“æƒ¹