大家好，我是Denny
默默的潛水很久了，從六年多前開始練就有默默地注意各位巨巨們的文章
今天終於有能力來分享一些東西
第一部是我翻譯馬尾哥教學如何槓鈴肩推的影片
http://bit.ly/2glaPtj
而第二部是我翻譯bodybuilding.com的一部有關背部訓練的影片
裡面還包含了一點簡單的解剖學和肌動學
http://bit.ly/2gS53mz
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分享的初衷很簡單
除了想要大家一起提升知識，讓我們更了解自己的身體與肌力訓練之外
也透過大家一起提昇水平，讓大家更能篩選出市面上自己想要的教練
試想，如果你的教練連身體的基本結構和基本的肌動學都不懂
你還敢放心的把自己的身體交給他們嗎
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所以我覺得要提出一個有些人觀念上可能會有的誤區
一個教練即使出身在俱樂部，
但他對解剖學和肌動學的瞭解和運用有威力和博陽哥等級的實力～！
那你要不要跟他買課？ 要是我絕對還是會推薦的啊
但是就算是在外面的知名工作室或crossfit box，
跟你討論的教練講到你身體的構造和結構都語帶含糊
那你該不該跟他買課，我想就有待商榷了
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我知道有很多的教練在看這個版，想要跟大家一起互相勉勵，無論是在哪個地方任職
都能努力進修，也都能讓客戶的身體越來越好
希望上面分享的兩部影片也有幫助到一般的版友鄉民們
我是Denny，希望之後還可以有更多的作品跟大家分享囉
作者: gbajohn (WuJohn) 2016-12-03 22:38:00
推ä¸çˆ½ä¸è¦ç·´
作者:
chockwang (kmtisshit)
2016-12-03 22:51:00推
作者:
ck1158 (小鹹)
2016-12-03 22:54:00nosongnotrain
作者:
youg8b 2016-12-03 23:04:00辛苦了
作者: u0321231 (山王北澤) 2016-12-03 23:12:00
æ„Ÿè¬!!
作者: hengyi888 2016-12-03 23:12:00
推
作者: a062693069 (東區拔辣哥) 2016-12-03 23:12:00
推
作者:
Fireis556 (看ptt看到睡著..)
2016-12-03 23:18:00æ„Ÿè¬ å¹«è®šæƒ¹
作者: kasdfg1 (小胖) 2016-12-03 23:20:00
推
作者: SunRoy (ccc) 2016-12-03 23:20:00
æ„Ÿè¬ç¿»è¯
作者:
Ftou (米字必須連蛇)
2016-12-03 23:26:00æ„Ÿè¬ç¿»è¯!!
作者:
pe52ts (cheers :))
2016-12-03 23:28:00有看有推
作者: rockbluse (rock!) 2016-12-03 23:39:00
推推推ï¼ç²ç›Šè‰¯å¤šï½ž
作者:
Playorange (Playorange1117)
2016-12-03 23:44:00推
作者: joker2340 (安西飛龍！安西飛龍！) 2016-12-03 23:44:00
æ„Ÿè¬ç¿»è¯
作者: howarddddads 2016-12-04 00:03:00
æ„Ÿè¬
推 ç¿»è¯çœŸçš„是門å¸å•â€¦
作者:
eq0eq (安豬)
2016-12-04 00:08:00æ„Ÿè¬ç¿»è¯
作者:
setom (流水)
2016-12-04 00:23:00先推å†çœ‹ æ„Ÿè¬
作者:
tobesg (海狗)
2016-12-04 00:30:00è¬åˆ†äº«
作者:
emmAQBB (WEI)
2016-12-04 00:37:00推
作者:
q5h67z (shinoda77)
2016-12-04 00:43:00真的很需è¦é€™å€‹ æ„Ÿæ©~
作者: fjustarbucks (thesungoesdown) 2016-12-04 00:52:00
推
作者:
FreeWiFi (免費WiFi)
2016-12-04 00:54:00推
作者:
Meloes (Melo15)
2016-12-04 01:06:00推
作者:
Fivg (Fivg)
2016-12-04 01:09:00推，辛苦了ï¼
作者: cindy51339 (sin) 2016-12-04 08:28:00
推
作者:
kito73 (73度c)
2016-12-04 08:52:00推
推。我覺得馬尾哥算是理想的教練深蹲硬舉臥推超強 還會抓挺舉 知識有很豐富 又很好笑
作者: joejoe5505 (joejoe5505) 2016-12-04 10:20:00
推
作者:
neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3)
2016-12-04 11:13:00好進階阿
作者:
phds 2016-12-04 12:20:00推推 感謝翻譯！！希望能再翻譯bodybuilding其他同主題影片（跪）
作者:
markkk (伊斯古吐郡郡主)
2016-12-04 12:21:00推
作者:
kuroda (hiroshi)
2016-12-04 13:45:00推用心翻譯呀！你還沒上過我的課直接背書風險太大啦XD
作者: vinis1031 2016-12-04 15:15:00
感謝翻譯
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2016-12-04 15:40:00有能力翻譯國外資料的應該都可以直接跳過買課了吧
作者: tmac5300427 (FatU) 2016-12-04 17:25:00
這我一定推
作者: f4uandy 2016-12-05 09:59:00
推翻譯
作者: IceToro 2016-12-08 12:03:00
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