大家好，我是Denny
默默的潛水很久了，從六年多前開始練就有默默地注意各位巨巨們的文章
今天終於有能力來分享一些東西
第一部是我翻譯馬尾哥教學如何槓鈴肩推的影片
http://bit.ly/2glaPtj
而第二部是我翻譯bodybuilding.com的一部有關背部訓練的影片
裡面還包含了一點簡單的解剖學和肌動學
http://bit.ly/2gS53mz
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分享的初衷很簡單
除了想要大家一起提升知識，讓我們更了解自己的身體與肌力訓練之外
也透過大家一起提昇水平，讓大家更能篩選出市面上自己想要的教練
試想，如果你的教練連身體的基本結構和基本的肌動學都不懂
你還敢放心的把自己的身體交給他們嗎
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所以我覺得要提出一個有些人觀念上可能會有的誤區
一個教練即使出身在俱樂部，
但他對解剖學和肌動學的瞭解和運用有威力和博陽哥等級的實力～！
那你要不要跟他買課？ 要是我絕對還是會推薦的啊
但是就算是在外面的知名工作室或crossfit box，
跟你討論的教練講到你身體的構造和結構都語帶含糊
那你該不該跟他買課，我想就有待商榷了
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我知道有很多的教練在看這個版，想要跟大家一起互相勉勵，無論是在哪個地方任職
都能努力進修，也都能讓客戶的身體越來越好
希望上面分享的兩部影片也有幫助到一般的版友鄉民們
我是Denny，希望之後還可以有更多的作品跟大家分享囉