[問題] 冬天適合什麼有氧減脂 Robinzhou44 PTT批踢踢實業坊

[問題] 冬天適合什麼有氧減脂

作者: Robinzhou44 (救救螞蝗) 2016-12-15 21:36:53

小弟好久沒有氧了，亂吃體脂肪不小心飆到18，想說要去跑步，但這種天氣有氧好痛苦啊
～～有沒有板上巨巨推薦在冬天減脂的好方法呢？而且冬天實在好容易餓，吃麥片也吃不
飽，能不能順便推薦容易有飽足感的食物呢

作者: iPhone10s (iPhone10s) 2016-12-15 21:42:00

http://i.imgur.com/yQFc5Nd.jpg

作者: afflect (Mr.Q) 2016-12-15 21:51:00

跑上樓梯

作者: x4068 (x4068) 2016-12-15 21:53:00

http://i.imgur.com/e0xtcp2.jpg

作者: bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ) 2016-12-15 22:00:00

http://i.imgur.com/KzG0VWm.jpg

作者: giddens123 (心心的心心) 2016-12-15 22:04:00

http://i.imgur.com/UlUkssT.jpg

作者: stunnn (stun) 2016-12-15 22:14:00

http://i.imgur.com/Bmuprw8.jpg

作者: ksfable (****) 2016-12-15 22:17:00

冬天跑步舒服夏天才想死

作者: gp03dan (HouseKing) 2016-12-15 22:18:00

推文是在宵夜什麼啦

作者: skypons (低調) 2016-12-15 22:19:00

http://i.imgur.com/xbmFTQs.jpg http://i.imgur.com/upCb4Tg.jpg http://i.imgur.com/wp9Q6JL.jpg

作者: ely111108 (AA) 2016-12-15 22:21:00

http://i.imgur.com/82CjYVY.jpg

作者: sandy50315 (小傑) 2016-12-15 22:22:00

http://i.imgur.com/GkqBUEh.jpg

作者: fafa22 (一魚) 2016-12-15 22:23:00

http://i.imgur.com/58LyD2H.jpg

作者: marlinx (引力=愛) 2016-12-15 22:26:00

大家太壞了吧

作者: fafa22 (一魚) 2016-12-15 22:26:00

http://i.imgur.com/gTYAUZs.jpg

作者: milanbaros (菜鳥GK) 2016-12-15 22:29:00

http://i.imgur.com/RsR1jsT.jpg

作者: yellokitty (不能說的便秘) 2016-12-15 22:32:00

幹看一輪快餓死

作者: Csir (張胖胖) 2016-12-15 22:34:00

靠夭好餓

作者: bitcheggs (egg) 2016-12-15 22:36:00

推文太靠北了XDDDDDD

作者: softbus (Kaleidoscope) 2016-12-15 22:38:00

結果沒半個人推運動的XDDD

作者: LuHandsome (Guapo) 2016-12-15 22:39:00

口水流滿地...

作者: mtm ( ) 2016-12-15 22:40:00

煮花生配熱開水

作者: FreeWiFi (免費WiFi) 2016-12-15 22:41:00

XDDDDDD

作者: ianmoon (罪人) 2016-12-15 22:41:00

推文也太幽默

作者: KMarx (Praxis) 2016-12-15 22:42:00

http://i.imgur.com/4GrJjLJ.jpg

作者: youGG (Denzel) 2016-12-15 22:43:00

http://i.imgur.com/fDFHiqY.jpg

作者: KMarx (Praxis) 2016-12-15 22:43:00

http://i.imgur.com/eX4PdEb.jpg

作者: ArtofLife (神曲哥) 2016-12-15 22:44:00

這時間要貼消夜圖怎麼會沒有鹽酥雞?

作者: dandelion76 (不好了孝真學姊又被甩了) 2016-12-15 22:44:00

http://i.imgur.com/mxndLee.jpg

作者: KMarx (Praxis) 2016-12-15 22:44:00

http://i.imgur.com/B6fSPNT.jpg

作者: jordom148 (拉哥) 2016-12-15 22:45:00

http://i.imgur.com/Ktqfovm.jpg

作者: dandelion76 (不好了孝真學姊又被甩了) 2016-12-15 22:46:00

http://i.imgur.com/oIh6cUI.jpg

作者: sajio0330 (Sajio) 2016-12-15 22:50:00

http://i.imgur.com/ySKBFy6.jpg

作者: sakeor00 (124) 2016-12-15 22:53:00

笑死整串都是宵夜文

作者: BFONE (é™½å…‰é‹å‹•åž‹) 2016-12-15 22:56:00

幹我好餓

作者: guardian128 (伊莉莎白歐森是我老婆) 2016-12-15 22:59:00

好餓啊啊啊別貼圖啦啊啊啊啊啊啊

作者: hermes20372 (ROSE31) 2016-12-15 23:01:00

點進來傻眼

作者: a1551 (小馬怪之歌) 2016-12-15 23:04:00

可…可惡根本騙人進來

作者: makigoto0202 (exsla) 2016-12-15 23:00:00

http://i.imgur.com/PdIshvW.jpg

作者: mmcan51 (mmcan551) 2016-12-15 23:10:00

可惡，我以為是什麼有益的教學圖，太毒了啦現在又宵夜時間

作者: foxbite (SyNC) 2016-12-15 23:14:00

http://i.imgur.com/YndIOBV.jpg再吃啊X

作者: wsx890811 (皓way) 2016-12-15 23:17:00

http://i.imgur.com/8BcuIIi.jpg

作者: regeirk ( ) 2016-12-15 23:18:00

推文有夠沒良心!

作者: netpp (XD) 2016-12-15 23:20:00

http://i.imgur.com/oH2XiLL.jpg

作者: love8dgo (ㄜ~?) 2016-12-15 23:21:00

這推文沒有極限了 ToTs

作者: pear1120 (pear) 2016-12-15 23:22:00

http://i.imgur.com/itqp6ZH.jpg

作者: shuo85 (shuo) 2016-12-15 23:25:00

被騙進來了餓死

作者: kumalan0 (ray) 2016-12-15 23:31:00

靠～還好練完剛吃完宵夜哈哈

作者: theholyice (南方) 2016-12-15 23:31:00

乾怒睡

作者: babybaebae (baebae) 2016-12-15 23:31:00

http://i.imgur.com/41bXJX7.jpg

作者: sajio0330 (Sajio) 2016-12-15 23:33:00

http://i.imgur.com/w0i68P9.jpg

作者: ashlyash (Ash) 2016-12-15 23:33:00

http://i.imgur.com/fcCxu5F.jpg

作者: wtf426 (Ayn) 2016-12-15 23:35:00

http://i.imgur.com/OW2Z1Gq.jpg http://i.imgur.com/6EpIAdf.jpg

作者: joezzz (喬) 2016-12-15 23:36:00

朝聖推

作者: gonna (勾那) 2016-12-15 23:37:00

http://i.imgur.com/gJVTILU.jpg

作者: aa1b2c3ty (石凍頂) 2016-12-15 23:38:00

http://i.imgur.com/FF5tbF9.jpg

作者: redbb521 2016-12-15 23:38:00

http://i.imgur.com/fIZFm4h.jpg

作者: kennyweng (柳橙碰) 2016-12-15 23:43:00

乾被騙，不能只有我被騙

作者: Linus4season (四季春) 2016-12-15 23:44:00

乾宵夜文要被騙一起被騙

作者: cliolovely (人間關係) 2016-12-15 23:45:00

http://i.imgur.com/oOXH02z.jpg

作者: midnight123 (一路) 2016-12-15 23:47:00

http://i.imgur.com/rOZlKvi.jpg

作者: shinjoo (小槍迷) 2016-12-15 23:49:00

一半以上都不是宵夜啊

作者: Wall62 2016-12-15 23:49:00

推文好壞XDDDDD

作者: shinjoo (小槍迷) 2016-12-15 23:52:00

有飽足感的推蘿蔔、菜的根莖、西洋芹這類

作者: lnicole2224 2016-12-15 23:53:00

http://i.imgur.com/qZgoqWJ.jpg http://i.imgur.com/mNF9d45.jpg

作者: Komasan (摳媽桑) 2016-12-16 00:02:00

認真回游泳

作者: gsn925514 (狂翔曲) 2016-12-16 00:03:00

http://i.imgur.com/BvA6xwv.jpg

作者: chvkzzll (GESAIMAN) 2016-12-16 00:08:00

幹你們這些艦仁

作者: xdanielzero (海陸兩用體育長宵夜型態) 2016-12-16 00:13:00

為什麼會有腳啦XDDDDD

作者: ya5piece (ya5piece) 2016-12-16 00:23:00

乾~好餓！

作者: hamoo (哈姆) 2016-12-16 00:31:00

http://i.imgur.com/mEc6ZWU.jpg

作者: chrislin1080 (雞毛) 2016-12-16 00:31:00

http://i.imgur.com/28yOuhc.jpg

作者: yu0117 (Yu) 2016-12-16 00:33:00

http://i.imgur.com/FkknYDg.jpg http://i.imgur.com/WGNFz2b.jpg http://i.imgur.com/9ZE2Zxj.jpg http://i.imgur.com/qVJov3j.jpg

作者: dogmodogmo (暱稱:I:稱暱) 2016-12-16 00:35:00

http://i.imgur.com/vEyeMF1.jpg

作者: Wertherson (心誠則靈。) 2016-12-16 00:41:00

一大碗水煮蔬菜加幾條昆布，很有飽足感！

作者: brian771029 (NFm) 2016-12-16 00:43:00

http://i.imgur.com/rPiSr9f.jpg

作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2016-12-16 00:53:00

http://i.imgur.com/sQWy7yD.jpg

作者: mars9527 (謝謝妳9527) 2016-12-16 00:56:00

幹...我看了什麼...

作者: ATGC (往外走) 2016-12-16 01:00:00

不能只有我被害到

作者: GuanYingWang (吉米) 2016-12-16 01:02:00

幹推文是在幹嘛啦XDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

作者: davidWG5566 (查理) 2016-12-16 01:10:00

http://i.imgur.com/JVoGRyp.jpg德國海德堡小金羊肉腸逼我出招QQ

作者: lesfu (拉茲夫) 2016-12-16 01:11:00

http://i.imgur.com/CYqBQNh.jpg http://i.imgur.com/hvRIkJZ.jpg http://i.imgur.com/cmvBweJ.jpg

作者: ne579 (ne579) 2016-12-16 01:13:00

http://i.imgur.com/euu8feK.jpg

作者: LindaMGB (Linda) 2016-12-16 02:18:00

http://i.imgur.com/Ozy0zhu.jpg

作者: kevin841005 (kevin841005) 2016-12-16 02:54:00

http://i.imgur.com/2rtPJ4S.jpg

作者: sajio0330 (Sajio) 2016-12-16 03:15:00

看完這些，我覺得減肥如浮雲~~~~吃給他爽，才是人森。

作者: Marchqoo02 (小方) 2016-12-16 03:51:00

這些是增肌在吃的吧，好誘人哈哈哈

作者: ken812025 (右名) 2016-12-16 07:47:00

一堆人超壞讓人不想減脂XD

作者: setom (流水) 2016-12-16 08:12:00

還好吃完早餐才看到這篇無感哈哈

作者: elsa1239 (東) 2016-12-16 08:33:00

推文太壞了吧XDDDDD大半夜的，哈哈

作者: kobe243408 2016-12-16 08:45:00

http://i.imgur.com/euQqKyf.jpg

作者: JimBrass (Jimbo) 2016-12-16 09:42:00

這推文太邪門, 還好剛吃了兩頓早餐 XD

作者: chigusa (自由) 2016-12-16 09:48:00

http://i.imgur.com/r7guOm6.jpg

作者: youg8b 2016-12-16 10:15:00

http://i.imgur.com/ETy7fGD.jpg

作者: maple486 (Derek) 2016-12-16 10:49:00

早上看到都覺得餓...

作者: STi2011 (鳥王達) 2016-12-16 10:58:00

對不起跑錯版疑?

作者: b7991859ccc (油肚) 2016-12-16 11:09:00

http://i.imgur.com/Vzp8kbh.jpg

作者: nicolas0608 (賈瑞) 2016-12-16 11:09:00

這推文幹看了好餓

作者: habitkid (夢醒時分) 2016-12-16 11:19:00

推文太邪惡XDDD

作者: KB722 (網友直呼) 2016-12-16 11:32:00

幹我是進到food板哦快笑死XD

作者: heaton0928 (年圈) 2016-12-16 11:49:00

要是昨晚看到一定氣死XD

作者: ej03xu3 (Touerin) 2016-12-16 12:18:00

LesMills課程

作者: youGG (Denzel) 2016-12-16 12:28:00

http://imgur.com/gallery/WF1mNiR

作者: CygnusPao (寶哥) 2016-12-16 13:26:00

http://imgur.com/cwSRVZ8

作者: Pokehim (戳戳戳) 2016-12-16 14:03:00

痾……http://i.imgur.com/HKB4GqE.jpg

作者: m2724669 (阿宏) 2016-12-16 14:48:00

推文在害人啊

作者: Pokehim (戳戳戳) 2016-12-16 15:27:00

http://i.imgur.com/61GaP1E.jpg http://i.imgur.com/z7drg88.jpg

作者: ablecoxjoe (匪舊) 2016-12-16 15:31:00

這篇好勵志

作者: Turnelife (葉子) 2016-12-16 15:33:00

推文太讚了ＸＤ

作者: kai931 (凱哥) 2016-12-16 16:42:00

http://i.imgur.com/HIfKonp.jpg

作者: dendenomg (den) 2016-12-16 16:53:00

推文好機車xddd

作者: alahuagua (é˜¿æ‹‰èŠ±ç“œ) 2016-12-16 17:10:00

靠北這篇在幹麻啦XDDDDD

作者: persion (大黑松小兩口) 2016-12-16 17:21:00

太有梗了

作者: stunnn (stun) 2016-12-16 17:25:00

http://i.imgur.com/rUHCSRy.jpg

作者: q5h67z (shinoda77) 2016-12-16 18:13:00

這篇是怎樣XD

作者: gary790116 (蓋瑞兒) 2016-12-16 18:13:00

板主水桶他啊啊啊啊啊啊快撐不住啦！！

作者: Komasan (摳媽桑) 2016-12-16 18:29:00

游泳 http://i.imgur.com/3ruVypv.jpg

作者: Pokehim (戳戳戳) 2016-12-16 18:34:00

http://i.imgur.com/QERSyFX.jpg http://i.imgur.com/KGcc1k7.jpg http://i.imgur.com/xHTMDWB.jpg

作者: leoliu3509 (Bean64) 2016-12-16 19:43:00

http://i.imgur.com/EuUiOKv.jpg

作者: foryou184 (0.0) 2016-12-16 19:49:00

http://i.imgur.com/4yQIm4E.jpg http://i.imgur.com/j9CgLix.jpg

作者: ponponsoeasy (ponponsoeasy) 2016-12-16 20:07:00

http://i.imgur.com/rg1fIGB.jpg

作者: anprc1 (abarth) 2016-12-16 21:07:00

http://i.imgur.com/6fXQt2g.jpg

作者: Pokehim (戳戳戳) 2016-12-16 21:22:00

http://i.imgur.com/nGc9kUy.jpg

作者: a764745 (豆漿) 2016-12-16 21:47:00

天啊看了都餓

作者: windwolf (Fantasy Wind) 2016-12-16 22:14:00

這裡現在開始流行深夜報復社會文是嗎XDDD

作者: shuo85 (shuo) 2016-12-16 22:28:00

竟然爆了XD

作者: BlackAndWhit (BnW) 2016-12-16 23:12:00

朝聖

作者: rick1008 (GK) 2016-12-16 23:18:00

gan!你們會有報應的der，龍蝦、烤乳豬都出來了…

作者: king980405 (Kevin Yung) 2016-12-16 23:38:00

詛咒宵夜文魯一輩子

作者: tupacshkur (coalwood boy) 2016-12-16 23:44:00

作者: toyakoyosu (蘑菇) 2016-12-17 01:13:00

gan!晚上看到這個真的很邪惡!!how dare you!水桶啦!

作者: pennywell (假日上班症候群) 2016-12-17 02:36:00

http://i.imgur.com/toCyvXu.jpg http://i.imgur.com/rR9THBB.jpg不用謝了

作者: Pokehim (戳戳戳) 2016-12-17 08:39:00

http://i.imgur.com/1Xd5gIw.jpg

作者: noraneko (nora) 2016-12-17 09:40:00

我竟然看完了...

作者: gooooodwei (gooooodwei) 2016-12-17 09:43:00

竟然看完了+1...

作者: pisceslion (pisceslion) 2016-12-17 10:06:00

這篇會餓！http://i.imgur.com/Y6CWwVW.jpg

作者: Pokehim (戳戳戳) 2016-12-17 12:47:00

http://i.imgur.com/CqfpKLB.jpg http://i.imgur.com/BzJIPuC.jpg

作者: fanH (fan) 2016-12-17 12:57:00

http://imgur.com/0evnG8z

作者: Hikawaakira (冰川晶) 2016-12-17 12:57:00

http://i.imgur.com/12KjxW4.jpg

作者: Pokehim (戳戳戳) 2016-12-17 16:32:00

http://i.imgur.com/H9jsLQc.jpg http://i.imgur.com/CEHaGtS.jpg

作者: Moonshine (Marc) 2016-12-17 20:51:00

餓了

作者: loveshe4125 (dian) 2016-12-17 23:34:00

大家好壞啊

作者: Varo9999 2016-12-18 12:05:00

http://i.imgur.com/zTKZfym.jpg

作者: wen12305 (偏鄉替代役) 2016-12-18 15:44:00

http://i.imgur.com/2iAf69D.jpg

作者: jj6689k (Jason) 2016-12-18 20:15:00

我以為我到美食版

作者: GTRCOCOKIMO (IRA) 2016-12-20 09:36:00

餓了...zzz

作者: HeiJIPTT (HeiJI) 2016-12-21 11:57:00

http://i.imgur.com/vyWN2gz.jpg

作者: Pokehim (戳戳戳) 2016-12-21 21:18:00

http://i.imgur.com/yVK16M0.jpg

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