如題 我在想是不是右背拉傷了
上禮拜做完背部訓練後 就怪怪的
大口呼吸會劇痛 無法好好入睡
半夜痛到醒來
有做一些背部伸展拉筋
但還是無法改善
請問有什麼方法可以舒緩疼痛嗎？
還是要看醫生了
那要看什麼科
謝謝

復健科 骨科 都可以

真正有料的物理治療師

先小口呼吸XD

超過一禮拜仍未改善 半夜會痛到醒來感覺躺著就壓迫到神經了 鍵盤建議找醫生檢查有沒有脊椎滑脫或者什麼原因導致神經壓迫

小口呼吸是三小.......