[問題] 小腿天生粗的人還要練嗎？ mark1028 PTT批踢踢實業坊

[問題] 小腿天生粗的人還要練嗎？

作者: mark1028 (mark) 2016-12-25 13:01:52

不囉嗦
先放圖
http://i.imgur.com/nrx4X9N.jpg
我從出生腿就跟上半身不成比例
特別是小腿
至今我只要買稍微合身的長褲，都會小腿超緊大腿卻鬆
像gymshark等那種剪裁的褲子我穿都很醜
我leg day一個月前才固定加到菜單裡，在那之前都是偶爾做做深蹲跟leg press而已
所以照片可以當是沒練過的腿看
我的問題是
因為我自己認為比例好看最重要
這樣還要練小腿嗎？
想聽聽各位巨巨的意見
(另外我的目標是sadik那種等級所以希望不要有人腦補我是怕練太壯的那種人)

作者: ng130016 (豪~) 2016-12-25 13:03:00

我是覺得練不練看個人，我是沒在練腿的~

作者: heysuede (一睡入魂) 2016-12-25 13:05:00

我相反天生鳥仔腳怎麼練都還是很細已放棄

作者: hermes20372 (ROSE31) 2016-12-25 13:05:00

我也覺得看個人,我很喜歡練小腿

作者: chairman (無止境的奮戰) 2016-12-25 13:05:00

誒...其實這樣的小腿不算粗吧

作者: mark1028 (mark) 2016-12-25 13:07:00

真的嗎...我跟很多巨巨比過我小腿都比較粗欸(撇除脂肪

作者: heysuede (一睡入魂) 2016-12-25 13:08:00

不過還是要看你腳的肌力如何腳的肌力可以幫助穩定動作

作者: mark1028 (mark) 2016-12-25 13:08:00

可能是角度問題

作者: rickya (ya) 2016-12-25 13:08:00

別練了加一，滿意自己體態最重要

作者: mark1028 (mark) 2016-12-25 13:09:00

我現在是有在認真練大腿跟屁股啦，單純針對小腿而已

作者: dakkk (我是牛我反芻) 2016-12-25 13:09:00

這小腿而普通吧不過小腿不愛練也可以不用特別練但要放鬆小腿很容易緊

作者: WantFxxk4X (超級想Fuck嗜插貓) 2016-12-25 13:10:00

存款天生就跟土豪哥一樣壯就不用練阿你爽就好除非要去比賽

作者: mark1028 (mark) 2016-12-25 13:11:00

我是蠻想在畢業前比個大專盃的哈哈

作者: Addytookx (隨緣) 2016-12-25 13:12:00

以前沒練時也覺得自己小腿算粗那時是跟普羅大眾比

作者: maxim20xx (阿撐) 2016-12-25 13:12:00

疑?? 不練腿在本版不是會被評價成( )嗎

作者: Addytookx (隨緣) 2016-12-25 13:13:00

練了後覺得還好但也沒有特別想去練偶爾墊墊腳跟XD

作者: mark1028 (mark) 2016-12-25 13:13:00

嗚小腿而已啦

作者: a135791hdhc (愛柴柴) 2016-12-25 13:16:00

有上半身脫衣照?單純想確認是不是脂肪高的關係

作者: mark1028 (mark) 2016-12-25 13:18:00

我現在體脂很高，但去年比現在瘦20公斤時小腿圍也差不多

作者: commerce 2016-12-25 13:20:00

小腿哪有粗想太多

作者: mark1028 (mark) 2016-12-25 13:22:00

聽你這樣講我就放心了

作者: assai000 (七逃郎) 2016-12-25 13:22:00

不粗啊其實

作者: hermes20372 (ROSE31) 2016-12-25 13:25:00

粗不粗是個人定義吧,我個人喜歡看的到烏魚子的小腿

作者: sherry0911 (泥豪歡迎瓜臨) 2016-12-25 13:33:00

麥當勞叔叔的烏魚子小腿好有畫面XDD

作者: ck1158 (小鹹) 2016-12-25 13:49:00

水肥哥哭哭

作者: b7991859ccc (油肚) 2016-12-25 13:51:00

羨慕

作者: senjor (哞哞) 2016-12-25 13:59:00

我覺得健美就是自己爽就好，就好像很多人不肯把腰鍊粗很多人為了自己的審美觀是故意不去練厚腹斜肌的

作者: Playorange (Playorange1117) 2016-12-25 14:07:00

看起來還好不想練不要練啊～

作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2016-12-25 14:08:00

想問一般人只做深蹲跟leg press 練的到小腿嗎?

作者: ashin1069 (æ–°å¸Œæœ›) 2016-12-25 14:08:00

其實你的小腿並不粗而且比例不佳但你高興就好

作者: guardian128 (伊莉莎白歐森是我老婆) 2016-12-25 14:12:00

我小腿超細QQ

作者: WADE0616 (哇) 2016-12-25 14:13:00

滿心期待地點進來想看筋肉小腿結果只看到普通大叔腿

作者: mark1028 (mark) 2016-12-25 14:16:00

抱歉讓你失望

作者: k90209 (k90209) 2016-12-25 14:19:00

小腿和前臂沒練沒差吧根本練不大的地方

作者: simonfz 2016-12-25 14:34:00

請問這樣幾吋呀@@？

作者: CSIScofield (AJeoSis) 2016-12-25 14:38:00

我也是滿心期待地點進來想看筋肉小腿><

作者: owlrex (Sidro) 2016-12-25 14:39:00

是角度問題嗎為啥覺得小腿粗細不太一樣

作者: lesfu (拉茲夫) 2016-12-25 14:40:00

這樣哪會粗，我的小腿比你臃腫多了，而且還短（淚

作者: foxbite (SyNC) 2016-12-25 14:41:00

我阿嬤的腿可能略贏

作者: bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ) 2016-12-25 14:42:00

是身高太矮嗎不然這樣很細欸

作者: mark1028 (mark) 2016-12-25 14:44:00

小腿肚圍41cm我現在在全民如果有版友想親眼看歡迎哈哈

作者: lesfu (拉茲夫) 2016-12-25 14:49:00

身高153，小腿圍41cm.....贏了

作者: jaannddyy (詹敵) 2016-12-25 15:01:00

覺得油佔的比例偏高也可能是角度問題

作者: signm (sin) 2016-12-25 15:07:00

這個叫粗？

作者: hermes20372 (ROSE31) 2016-12-25 15:26:00

YA樓上可以貼個腿讓大家看看什麼叫粗～～～

作者: k7539512 (K75) 2016-12-25 15:26:00

我沒練比你還粗..

作者: jiexing (小E) 2016-12-25 15:33:00

我的很短

作者: waterfall (Valar Morghulis) 2016-12-25 16:44:00

既然是肌肉就要訓練來強化，為啥大就不練，練不大就不練？基因強很好，有人會因為基因太強就不練嗎？當然訓練的分配上減少是ok

作者: wccw010034 (斃蚊祖師) 2016-12-25 16:50:00

...

作者: mark1028 (mark) 2016-12-25 16:55:00

waterfall我自己覺得對於健美外觀跟比例會比功能性重要就像上面版友說的腹斜肌也是核心重要的肌群但練粗不一定好看所以很多選手不會練

作者: linjin2 (雕兄) 2016-12-25 16:58:00

腿毛倒是很多哈哈

作者: senjor (哞哞) 2016-12-25 16:59:00

健美就是自己成為自己想要的樣子，重點是要知道方法審美觀就見仁見智，沒有對錯。

作者: Spearm1nt (Air Up There) 2016-12-25 17:16:00

看起來很一般

作者: connected (illuminate) 2016-12-25 17:33:00

可以拍一張後面的角度來看看

作者: mark1028 (mark) 2016-12-25 17:50:00

傷眼抱歉http://i.imgur.com/MNBLFzB.jpg

作者: juor2 ((－^－)) 2016-12-25 17:51:00

好強

作者: momofafa777 (不嘴炮) 2016-12-25 18:12:00

比健美嗎，練小腿幹嘛

作者: commerce 2016-12-25 18:14:00

難得樓上會講人話

作者: hermes20372 (ROSE31) 2016-12-25 18:18:00

上面要開戰了嗎

作者: jaannddyy (詹敵) 2016-12-25 18:19:00

因為夏天穿短褲小腿細很醜啊，就跟你穿短袖手臂很細一樣

作者: sephen (實施綁椿民心上升!!!) 2016-12-25 18:27:00

小腿細又醜了？那怎麼不講臉醜好了

作者: ng130016 (豪~) 2016-12-25 18:42:00

以我經驗觀察，沒練腿的人，腿也不會比一般人細很多人以為，沒練會像紙片人的腿一樣，那是某影片的浮誇啦，

作者: jaannddyy (詹敵) 2016-12-25 18:46:00

小腿細很醜啊有事嗎

作者: ashin1069 (æ–°å¸Œæœ›) 2016-12-25 18:46:00

http://imgur.com/a/42XRy 我自己覺得要追求比例

作者: jaannddyy (詹敵) 2016-12-25 18:47:00

你要是臉又很醜那就是double醜

作者: ashin1069 (æ–°å¸Œæœ›) 2016-12-25 18:47:00

雖然我覺得我的腿也不粗

作者: mark1028 (mark) 2016-12-25 18:00:00

樓上上上是不是跑錯棚

作者: dakkk (我是牛我反芻) 2016-12-25 19:15:00

http://www.neonan.com/articles/48995 沒到第三張別說粗

作者: kid1999 (人不瘋狂怎追夢) 2016-12-25 19:18:00

我小腿肚圍42.5窄版褲子也穿不下QQhttp://i.imgur.com/NF

作者: hermes20372 (ROSE31) 2016-12-25 19:18:00

double醜是三小啦哈哈哈哈哈

作者: kid1999 (人不瘋狂怎追夢) 2016-12-25 19:21:00

http://i.imgur.com/NFXwUJa.jpg

作者: danielqwop (我的人生就是個冏) 2016-12-25 19:28:00

http://i.imgur.com/DW5MsuC.jpg還摸不到上面那第三張的邊

作者: Qcloud (Direction) 2016-12-25 19:35:00

粗不等於壯

作者: ezdoesit (你的聲音) 2016-12-25 19:41:00

感覺可以辦一場PTT小腿大賽只比小腿，不比其他部位跟臉 XD

作者: azure27014 (戶愚呂秀蓮) 2016-12-25 20:40:00

Daniel大也太扯！

作者: k90209 (k90209) 2016-12-25 21:18:00

其實小腿粗很醜真心不騙很多潮褲不能穿

作者: abobi (開心生活~) 2016-12-25 21:31:00

這腿粗在哪？

作者: dakkk (我是牛我反芻) 2016-12-25 21:35:00

想看daniel的課表

作者: OnePiece5443 (雨都大魯麵) 2016-12-25 21:41:00

鳥仔卡是指大腿還小腿呀

作者: ashin1069 (æ–°å¸Œæœ›) 2016-12-25 21:55:00

好的潮服會配合你的身材，要人去配合衣服就low了

作者: t8980007 (12) 2016-12-25 22:22:00

這算嗎？http://i.imgur.com/WtS30XU.jpg

作者: ashlyash (Ash) 2016-12-25 22:31:00

釣出一堆小腿想看別的啦xD

作者: noah4me (noah) 2016-12-25 22:41:00

http://i.imgur.com/KHSfc1t.jpg肥腿http://i.imgur.com/aZwbMxv.jpg我骨架粗下半身是要買更大的褲子來改才穿的好看

作者: a135791hdhc (愛柴柴) 2016-12-25 22:53:00

http://i.imgur.com/bVBylzA.jpg瘦宅來了

作者: jaannddyy (詹敵) 2016-12-25 23:53:00

巨巨穿啥潮褲工作褲軍靴棉褲

作者: juor2 ((－^－)) 2016-12-25 23:55:00

從來沒練小腿只練大腿...小腿圍42cm... 大腿62.5cm(好弱QQ

作者: rayzuno510 (伍一零) 2016-12-26 02:17:00

我小腿圍43公分，喜歡穿短褲所以認真練小腿

作者: TiauEX (跳) 2016-12-26 05:22:00

我覺得這比例看起來還好

作者: wayne3058 (不孝者) 2016-12-26 10:18:00

如果腿長可以練，可是身高不高腿短又天生粗就不用了

作者: danielqwop (我的人生就是個冏) 2016-12-26 10:34:00

全部中，讓我死吧

作者: jy27987651 (我的帥氣程度) 2016-12-26 12:30:00

是覺得很普通可以在努力

作者: a63952 (jayjay) 2016-12-26 21:16:00

跟普通人比算粗吧

作者: a2821839 (justdoitforlife) 2016-12-26 22:03:00

沒練過小腿 47.5 但我180 http://imgur.com/VQkCB7a

作者: z40601 (斑馬) 2016-12-26 23:13:00

一點都不粗...是腿短比例不好吧，抱歉我比較直接

作者: mark1028 (mark) 2016-12-26 23:15:00

我小腿一點都不短喔，是肌肉束特別長的視覺效果

作者: netpp (XD) 2016-12-26 23:41:00

http://i.imgur.com/E1VkD9o.jpg 覺得你的並沒有很粗...

作者: dakkk (我是牛我反芻) 2016-12-27 00:28:00

樓上是選手吧？

作者: netpp (XD) 2016-12-27 00:33:00

是就好了~~我也不知道為什麼我的小腿比較發達.....

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