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[問題] 握推手腕

作者: alleyoop555 (三張衛生紙)   2017-03-14 00:43:25
最近右手腕在臥推的時候
特別是在手肘打直 鎖死的狀態下
重量主要在拇指一側
但是一直找不出要怎麼調整
想請問有人有類似的經驗嗎
謝謝
作者: commerce   2017-03-14 08:11:00
握法錯誤
作者: QmQlll (Cx)   2017-03-14 12:07:00
把重心放在手掌肉最多的地方
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