[問題] 舟狀股微受傷休息 kkeeennnn PTT批踢踢實業坊

[問題] 舟狀股微受傷休息

作者: kkeeennnn (阿康) 2017-03-15 09:49:23

各位巨巨好，
小弟三月出頭跌倒，手撐地舟狀骨有些不適，
上週三因為擔心跑去看骨科照了X光，http://m.imgur.com/73ve2ic
醫生表示說不會劇痛代表沒有骨折，但是可能微微有裂開，
休息一週即可，
一週過去了想要重拾訓練，但是手還是有些不適，
做伏地挺身的時候微痛，感覺類似瘀青，
請問這樣的情形還適合訓練嗎？
如果能的話，比較適合的胸肌訓練有哪些呢？
謝謝各位巨巨回答

作者: giddens123 (心心的心心) 2017-03-15 10:12:00

本班沒有隔空抓藥

作者: gemihhy (尋找天空之城) 2017-03-15 11:10:00

我比較想知道為什麼你為什麼覺得骨頭受傷，手腕或前臂附近的軟組織會沒事呢？人不是只有骨頭啊朋友

作者: asos82333 (阿扁是我爹) 2017-03-15 13:04:00

我照x光超音波，醫生都說沒事，很漂亮沒撕裂斷裂，但

作者: imsphzzz (大法師) 2017-03-15 15:30:00

還會痛就休息啊又不是只有手可以練更正胸

作者: ksfable (****) 2017-03-15 17:21:00

握拳練阿

作者: filet (無力中) 2017-03-15 22:44:00

會痛就先休息，過一個月沒好再去看手外科

作者: CGZB (ZB) 2017-03-16 12:47:00

可以給物理治療師看看，護腕戴著做做看輕的會不會不舒服

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