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恨鐵不成鋼的吶喊
希望原po一定要努力, 一定
不能被機八人打倒。
畢竟大家都是對身材有所期待而去健身，大家都是這樣過來的。
不管是胖子瘦子。
有關吃不胖的事，你一天吃幾大卡啊? 吃不到2000大卡當然胖不了啊
，一天要吃到3000大卡以上，持續三個月，沒胖再來問吧。午晚餐固固定各二個便當，就
可以過3000了。吃不到不要說是吃不胖，這是你食量小的問題。
另外，很多人的痛苦，不是來自環境的折磨, 而是來自敏感和脆弱。
你同學根本也沒說什麼啊，你是不是也太誇張啊…
這世上很多魯蛇，尤其很多年輕人講話不經大腦，無見識又自大，講話尖銳又苛薄。這帶
著強烈的中二心智，大約要過30歲，這症狀才會好轉。
人家說什麼建立人脈什麼的，基本上都是狗屁。因為垃圾人脈不需要建立。而強的人他也
懶的鳥弱者。所以要建立有用人脈的第一步，就是把自己變強。
千萬不要跟魯蛇攪和，他們負能量很強，只會抱怨和吐嘈，要幹事情沒一個會的。標準生
雞蛋沒，放雞屎有。
人生是不公平的，有的人能力強心又善良，有的人能力低能品德又差。前者才是該相處的
，後者是直接拒往。
那些同學應該也沒多大惡意啦…你也不要sensitive到這程度。
練自己的，做自己要的。
人生總還是自己的。
肌肉版是最溫馨的，祝變身巨巨
※ 引述《upe520 (BBe)》之銘言：
: 大家好~
: 我本身是瘦子，目前身高173，體重47.3
: 踏上健身房真的是讓我自己鼓起非常大的勇氣，然後就自己偷偷去健身房繳費了，因為
覺
: 得不能在繼續這樣子當乾扁扁的排骨酥了，從小到大最重也才50公斤啊。
: 而且平時都會被家人或朋友酸說吃不胖真好之類的話，但我就真的就是吃不胖的那種體
質
: 啊(沒生病)....我平時也都像正常人吃一樣的食物呀，我也可以正常的吃完一個便當，
當
: 然這可能跟體質有很大的關係....
: 去健身房前我就有爬過很多文章，尋求各種增重方式，甚至還買高蛋白來喝，不過因為
我
: 昨天去學校，同學就笑我這麽瘦還學人去健身房，還說我怎麼看你去健身房後又變瘦了
，
: 當下聽到真的是非常傷心，我今天就立馬把高蛋白拿去退貨了(某知名美商)，害的我都
不
: 敢去量體重了。
: 有很多文章都有寫增重的方式，但實在是太多種了，搞的我有點迷失方向，，雖然我才
剛
: 開始練，但還是單純想發問，我現在到底該如何做？或吃？我還在想要不要改買增重型
蛋
: 白質，爬文說對瘦子很不錯，還有人說是垃圾....
: p.s.我同學嘲笑我那些真的讓我很難過，當下還是有忍一忍說對啊哈哈哈哈哈之類的話
，
: 但真的讓人很想哭哈哈哈哈哈
: 當然我還是會繼續努力吃和練，沒有因此退縮，只是有感而發罷了。

圖呢！

樓上我有看到妳最新的圖>///< 豪好看

也不用吃這麼多啦，給你多個兩三百大卡一個月就會增重，想不想規劃飲食而已不想規劃只會東吃點零食西喝點飲料，說自己吃很多

瘟腥～但...圖呢？Xd

圖呢

我可以要影片嗎？

圖呢

我也有看一樓最新的圖~~

貼非本人圖會被劣退哦！！

你是我大哥

我po非本人照被劣退 相信版主絕對裝死到底 不處理這篇

大哥你好

大哥沒事 沒事

補這套圖給推

大哥, 開發是什麼意思!?

大哥是對的！

大哥幹嘛突然加個sensitive害人家看不懂>”<

溫腥XD

大哥可以共同開發嗎

大哥 下午好

妹不錯 第一張圖有草莓?

大哥太令人羨慕了~祝你開發成功~~

有圖推

大哥想去越南了

OK 有圖 大哥是對的

大哥 一生平安喜樂

大哥必推

是故意鬧板貼圖會被劣退

大哥好!

大哥好!!

推 把自己變強才是首要

大哥沒關係！

推

肌肉版狠溫馨，除非你提到腹肌or不想太壯

有圖推