問題一小妹剛辦新莊廠健工
想認真改變自己，但昨天量體脂，心碎了一地
身高164/體重54，但體脂超標到30，連續三個禮拜
控制甜食及手搖杯，有種徒勞無功的感覺。
自己看網路爬文健身，還是怕動作不正確，
徵求新莊健身工廠健友一起重訓。一起討論飲食生活，健身生活。
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問題二
腦波很弱想買教練課但覺得有被騙
新莊廠基礎課12堂×1600=19200
博愛廠基礎課10堂×1200=12000
價差很大，傻眼，因為台北就比較貴嗎？
健工就是統一價格才吸引我的，這樣搞？
我有在博愛廠健身一個月。
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別急啊，妳都身材也不是三個星期才形成的，怎麼會想三個禮拜就要達到理想的目標呢？
作者:
popgames (Roger that!!!)
2017-04-23 11:11:00板橋健工推，我覺得不懂的或怕姿勢錯誤什麼的，其實只要你問旁邊的人我相信他們都會很樂意為你解答或糾正的，然後沒事就多看國內外知名youtube的動作教學跟相關文章，個人認為健身這東西都是慢慢累積出來的~加油還有一點，急於求成反而容易放棄，不如好好享受健身把它當成興趣培養
作者:
jerry4302 (jerry4302)
2017-04-23 12:12:00請一定要找有四大證照的教練
作者: a99982 (鳥境) 2017-04-23 12:47:00
10堂那個好像是只有第一次買可以有這個價位堂數買過一次再來就是12、24、36堂
作者:
solshaer (娃娃臉殺手)
2017-04-23 13:34:00南部的價格便宜
作者:
shortid (我是短哀低)
2017-04-23 18:11:00每日總熱量跟營養素有控制嗎@@？我照威力大的飲食規劃文控制三個禮拜，體脂就小有變化，給你參考
作者:
nicoptt (nico)
2017-04-24 05:13:00我有請教練，十堂課差不多兩個月上完。重點是教練素質，
作者:
zpeople (小黃)
2017-04-24 22:35:00新莊不是有館長嗎？
作者:
ccbaby (which way is my way)
2017-04-25 15:31:00北部真的比較貴阿~健工教練課價格是固定的沒錯我也是在新莊健工啦~有興趣可以一起 (我是女的XD