[問題] 關於CHEAT DAY(cheat meal) STi2011 PTT批踢踢實業坊

[問題] 關於CHEAT DAY(cheat meal)

作者: STi2011 (鳥王達) 2017-04-27 22:03:57

無意中看到像這樣
https://www.youtube.com/watch?v=lXPYA_qzu_8
或
https://www.youtube.com/watch?v=mqSfWNXiW94
查了一下中文一些網頁的解說
說是欺騙日
這有什麼規律嗎? 比如幾天一次之類的
或是什麼限制
還是有什麼建議?
減脂期適合加進這個項目嗎？
看這群巨巨吃成這樣我都飽了....

作者: FlynnZhang (●—●) 2017-04-27 22:30:00

It's cheat day everyday

作者: hermes20372 (ROSE31) 2017-04-27 22:31:00

Everyday is Lin chu day.

作者: lonelyheaven (哪裡有2K4白灰藍？) 2017-04-27 22:59:00

lin la

作者: NCKUGoodMan (懶叫難吃=Q=) 2017-04-27 23:27:00

I recommend cheat day seven times a week.

作者: leeij (ij) 2017-04-27 23:35:00

cheat day 是IF(間歇性斷食)中的一個詞，表示斷食一個循環選一天沒有限制自己的斷食限制時段，可以儘量吃

作者: FlynnZhang (●—●) 2017-04-27 23:58:00

是嗎==

作者: KellyOubre (Kelly Oubre) 2017-04-28 00:05:00

我每天都是欺騙日..

作者: Rafachu (rafachu) 2017-04-28 00:32:00

我個人是建議一個禮拜可以cheat八天啦

作者: q5h67z (shinoda77) 2017-04-28 00:44:00

看完又餓了...

作者: dakkk (我是牛我反芻) 2017-04-28 08:25:00

我記得 cheat day是低碳飲食循環中有一兩天高碳飲食

作者: STi2011 (鳥王達) 2017-04-28 11:15:00

喔喔喔喔喔

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