[問題] 內胸有效訓練 TPELBJ PTT批踢踢實業坊

作者: TPELBJ (台北LBJ) 2017-05-15 07:51:14

http://i.imgur.com/ACjm07v.jpg
巨巨們您好
關於內胸兩片胸肌的中間那一條線附近
還有下胸的部分
如彭帥圖紅線部分
如果在健身房不知道哪個機器可以加強鍛鍊這個部位呢
謝謝

作者: chocoball (巧克力球) 2017-05-15 08:00:00

蝴蝶機

作者: Playorange (Playorange1117) 2017-05-15 08:10:00

photoshop

作者: dakkk (我是牛我反芻) 2017-05-15 08:22:00

那條線胸肌大就會出現專門練效果不高

作者: yuechen (大谷結衣) 2017-05-15 08:23:00

肉量

作者: titanistitan (阿豪) 2017-05-15 08:41:00

肉量，胸肌厚度

作者: bluesea1020 (Si Zer) 2017-05-15 09:05:00

除肉量外每下的收縮你有要專注在胸肌內側還有可以兩個啞鈴並在一起推

作者: LaPAELLA (è¥¿çç‰™) 2017-05-15 09:25:00

龍門架阿不過PS機效果最佳

作者: a1121210 (蔗蝦餃) 2017-05-15 10:07:00

練大練大練大，大胸才有乳溝

作者: lesfu (拉茲夫) 2017-05-15 13:12:00

美圖秀秀

作者: king980405 (Kevin Yung) 2017-05-15 15:13:00

好感覺跟基因有關係，圓胸就不明顯

作者: jaannddyy (詹敵) 2017-05-15 16:01:00

練大加減脂，懶就用畫的

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