https://goo.gl/Y6BWGa
這次翻譯的內容
再次強調肌肉感受度
用輕重量的訓練方式
讓特定肌群的訓練效果更好
快來看看自己是不是遇到了一樣的問題
分享給大家 :)
作者: tidetim (tide1012632) 2017-05-17 22:21:00
頭推
作者:
az2863 (誠實可靠小郎君)
2017-05-17 22:22:00頸推
作者:
alpafr (paspas!)
2017-05-17 22:24:00超有效率！
作者:
ck1158 (小鹹)
2017-05-17 22:26:00push
作者:
Yshen (無)
2017-05-17 22:40:00腰推
作者:
pipes (無賴)
2017-05-17 22:52:00腳黴菌推
作者: a99982 (鳥境) 2017-05-17 23:13:00
推
推推~他的頻道上有另一個影片有關FIX Scapula Winging
的方式,希望Alan大可以幫忙翻譯(本身有這問題但聽不懂)啊靠邀 原來你有翻譯 剛才A到 先謝你搂 來研讀一下
FIX Scapula Winging 應該滿多人有需要的
作者:
keela 2017-05-17 23:33:00讚
作者:
Fivg (Fivg)
2017-05-17 23:51:00推
作者: kevin1994529 (大é é„) 2017-05-18 00:07:00
這超讚的 謝謝大大
作者: arms6806 (三月) 2017-05-18 00:08:00
感謝
作者:
t81511270 (justlikeING)
2017-05-18 01:23:00水 找到肩膀的輕重量
作者:
F1ower (花)
2017-05-18 07:26:00推
作者:
STi2011 (鳥王達)
2017-05-18 07:54:00水 又多一樣
作者:
anlick (小野)
2017-05-18 08:01:00感謝翻譯，很多很棒的教學。
作者:
markkk (伊斯古吐郡郡主)
2017-05-18 08:19:00辛苦了 如果可以的話可以翻翻圓肩改善的嗎？麻煩巨巨了
作者: James102211 (James102211) 2017-05-18 08:50:00
剛好今天練肩膀 感謝
作者: gordon0712 (Sun) 2017-05-18 08:50:00
感謝翻譯!
作者: a062693069 (東區拔辣哥) 2017-05-18 09:56:00
推
作者:
kurtppt (theone)
2017-05-18 11:21:00感謝大大還在底下另外註解，感覺不用看影片也可以了(咦?
作者: HeiJIPTT (HeiJI) 2017-05-18 13:17:00
頂
作者:
Wall62 2017-05-18 18:27:00推原po熱心翻譯
作者:
marlinx (引力=愛)
2017-05-18 18:46:00有看有推，感謝
作者:
enamour (每次都這樣,連自己也煩了)
2017-05-21 12:11:00讚！感謝大大
作者:
drcula (Son of SUN)
2017-05-22 00:06:00這個玩起來很爽唷,而且練肩的效果很好