原文吃光光
看到上一篇回文，小弟也是心有同感
不論一路上你是怎麼安排自己的訓練，都是為了自己，不用太刻意管別人對你的批評，認同自己，相信自己，一定會一路進步上去。
其實真的五個月這樣的變化很棒了，想當初我健身五個月前根本就是在走冤枉路，後來才慢慢學到更多的知識，才一路進步。
彭于晏的身材，我們可以追求，但是他所用的方法跟環境，飲食都跟我們會不太一樣，畢竟他是藝人，有錢可以請營養師跟訓練師。適時的換課表也是不錯的選擇，有氧的話就看自己喜不喜歡有氧，像是我就很討厭，哈哈哈。健
不管是健身還是什麼運動，都要有個觀念，是為了讓自己的身體更健康更強壯，加油喔！
補個圖：
這是我這兩年來一開始到現在的變化，健身路很長，幾個月的時間可能看不出什麼變化，曾經我也覺得為什麼都沒變化，但是持續下去，一定會有收穫。
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