Hi 大家好
小弟練了一段時間
運動表現以及體態都跟以前比有進步
(以前是泡芙人50kg左右 體脂17~18%那種)
但從以前到現在我的inbody數值永遠都跟路人一樣......
我看大家基本上都會參考『骨骼肌』這個數值
但我總覺得這數值是　體重、體脂這兩個因素去算出來的
不是測出來的? 但不知道是不是? (有交叉比對滿多人的)
而小弟我正是那種體重輕 體脂也高的人
所以骨骼肌出來往往也低的嚇死人.....
路人深蹲空槓有問題的都比我高了
當然我知道inbody是參考的
但總覺得有點怪...
所以真心想請問各位巨巨教練或者有專業人士可以解答一下嗎?
附上我昨天測很爛的數值
http://i.imgur.com/AYpooXj.jpg
個人三項PR是
S:110kg
B:85kg
D:155kg
至於體態想看的話可以站內信
或自己肉搜?!!! 诶?
因為很好搜 但還是不太好意思公開
P.S. 我真覺得inbody數值這種東西根本歧視矮子...
身高高整體評分佔優勢...

\亨利/還是正相關啊 但相關係數多少就不知道了我覺得你自己跟自己比就好了

http://i.imgur.com/rMreO94.jpg 我矮子我驕傲我覺得肌肉只是一個容器，至於能不能讓力量提升到最大化就只能看天賦了

一樓學屁 \亨利<3/

3項成績除了肌肉量外也很吃技巧，健力的一般肌肉量沒健美的高，但能練的更重。

補個推<3

測出來體脂9%，實際上是18%QQ

https://youtu.be/CVuVEWYShp4 60kg, Clean&Jerk=100kg

你會被踢門喔 麥當勞歡樂送啦.jpg

是，inbody數值是身體電阻抗跟統計學算出來的，體脂肌肉量會交互影響不過也有算就是...說錯，有測。原理很簡單，四個倒電點，會算出身體四肢的電阻。然後身體脂肪是比較不倒電的（電阻較高），肌肉水份多易倒電。所以綜合身高﹑體重﹑年齡跟四肢阻抗值，跟inbody號稱200多萬人的身體數值資料比對，找到最可能的身體組成肌肉跟力量有正相關，但不是線性相關，因為肌肉有分紅肌白肌

看鏡子，我只相信鏡子，我們健身目的不就是要看起來好看嗎？你是要數據好看，還是看起來好看，如果說今看鏡子，我只相信鏡子，我們健身目的不就是要看起來好看嗎？你是要數據好看，還是看起來好看，如果說今天我體脂28%，但身形看起來像休傑克曼，你覺得我會管體脂嗎？我是說如果。

樓上在講rap嗎

是。天分在重訓的運動表現還是很重要。其實只要想，如果重訓那麼萬能，一個人要從事什麼運動，只要努力重，就可以成為該運動的絞絞者。但事實不是那樣啊（嘆。不過重訓可以提升身體基本能力是肯定的

我手機發文當掉啦=.=

講rap XDDDDDDD 被戳到笑點v大別介意~

被rap嗆到

yo 休傑克曼 yo

https://drive.google.com/file/d/0ByMQLDG_m明天臺南臥舉賽可以去看看

如果有的選，1)三項強看起來弱小 2)三項弱看起來強狀我一定毫不考慮選擇 1)

你的肌肉量看數字真的很低 脂肪又高 ...

yo 看鏡子 我只相信鏡子數據好看還是看起來好看

rap笑了

就算肌肉一樣多，肌肉連結骨架的位置，也會有差

yo 看鏡子 我只相信鏡子 數據好看還是看起來好看

哈哈哈哈推rap

你SBD都比我強

三項好猛耶...