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[問題] 請問減脂期

作者: happysean (seansean)   2017-06-07 17:31:17
想問大家減脂期
大概概是總吸收的再少五百大卡左右
如果沒有辦法量測熱量
熱肚子保持有一點小飢餓感是對的嗎
還是說其實減脂期不用到有飢餓感也能少個五百大卡左右
作者: darkfantasy (你聽過蓋倫嗎？)   2017-06-07 17:35:00
這是在說中文嗎？
作者: s8782689 (Massi)   2017-06-07 17:36:00
有翻譯嗎
作者: luboj (內內)   2017-06-07 17:40:00
想問大家我想減肥但我不想算熱量 然後我就看不懂了
作者: ok032898 (000000)   2017-06-07 17:52:00
減脂期如果不算熱量 肚子餓就等於少了熱量攝取？還是肚子不餓也算減少熱量攝取
作者: addt0089 (Devil May Cry)   2017-06-07 18:12:00
那麼友善喔？ 是在說什麼
作者: dakkk (我是牛我反芻)   2017-06-07 18:20:00
用算的比較準 肚子餓不餓似乎看個人
作者: Mk56 (魔導肥宅王)   2017-06-07 18:34:00
保持著飢餓感不好吧
作者: justinbear (justinbear)   2017-06-07 18:34:00
算熱量唯一解
作者: wulingtony (武陵湯尼哥)   2017-06-07 18:39:00
吃對比例和食物飽得不要不要-TDEE15%吧 每個人的TDEE又不同
作者: xm3fu0 (呂喝喝)   2017-06-07 19:02:00
減脂期改吃一堆菜 幹嘛餓肚子
作者: trapt (aa)   2017-06-07 19:37:00
大家人真好
作者: sammoon (sam)   2017-06-07 20:48:00
還是要算 會不會餓看人啦
作者: chinesebruce (TaiwanBear)   2017-06-07 20:50:00
推wu大 吃對食物飽到嫑嫑的
作者: l167 (南山金城武)   2017-06-07 21:21:00
連記錄都不願意是要減個毛
作者: Muscleyun   2017-06-07 22:16:00
誰知道你平常吃什麼 買磅秤自己算
作者: logLCY (略懂略懂)   2017-06-07 22:51:00
為何沒有辦法？你吃東西都是先被打成泥才入口嗎
作者: pttwonba (壽司小天兵)   2017-06-08 00:40:00
你整天吃牛小排燒烤片，有飢餓感應該也是爆卡
作者: Marchqoo02 (小方)   2017-06-08 01:31:00
你如果吃高gi,血糖大升大降會餓超快
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