作者:
pksc (...)
2017-06-13 15:08:59因為家裡空間有限，在家練沒辦法用長槓
之前都是用一般短槓+鑄鐵槓片，目前重量已經不夠用
想說要添新槓片不如乾脆換一組奧林匹克短槓+PU槓片
可是短奧槓長度長，PU槓片直徑也比較大，不知道做動作會不會很卡?
想請問有用過短奧槓的巨巨，短奧槓是否適合?
作者:
iscpupu (璞)
2017-06-13 15:09:00看你做多少 我覺得用10KG的槓片會很卡手 只能用5KG的兩邊各插三片五含槓35KG是極限不過單手35KG也很夠用了就是
作者:
pksc (...)
2017-06-13 15:11:00在家做應該用不了太重 單手兩邊各3片5KG應該就夠了所以5KG槓片握推不至於太卡嗎?
作者:
iscpupu (璞)
2017-06-13 16:31:00卡手是不會 但是槓心長 手腕要多出些力就試了
短槓是指啞鈴還是1.5m~1.8m? 樓上兩位好像都覺得是啞鈴
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2017-06-13 19:39:00不會卡 但我還是換了快速調節的 比較方便
作者:
t81511270 (justlikeING)
2017-06-13 22:39:00我單邊鑄鐵槓片用10公斤 有點卡卡的
覺得短奧槓不實用，我自己淘寶買的加長短槓50cm已經能加到40kg，直徑26.5還可以，再重的話乾脆直上槓鈴。
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2017-06-15 13:49:00奧槓啞鈴好處是彎舉和挺舉的時候槓片會轉動卸力，臥推或是划船這種直上直下的則顯不出優勢，另外家用沒空間的話我還蠻推薦組合式長槓的，用法非常多，負重到一百也還行