前幾天有版友po了有關「新手蜜月期」的文章，
底下我討論到我自己的看法，看起來現在有不少的人都為了「蜜月期」沒有最大化的增加
肌肉而有些懊惱，我另外回覆一篇再說一下我自己的看法。
什麼是「新手蜜月期」？其實這個詞彙根本沒有經過正式的定義。從很多健身愛好者的定
義來看，這是剛開始重訓，前三個月至一年不等的一段時期，在這時期中，不論體態、阻
力訓練的重量，都會非常明顯的進步。
相對於新手蜜月期，當訓練達到一定的強度、肌肉量也到達一定的高峰後，重量、體態的
進步都會趨於平緩，這時可能就是新手會面臨到的第一個瓶頸期了。
文章底家
http://alturl.com/pc4dt
作者:
DPOY (DPOY)
2017-06-26 12:13:00互斥這件事 不好說
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2017-06-26 12:13:00正解 一般人沒練 開始喚醒 肌肉本來就會大的快些就像學習曲線一樣 0進步到60分很快 90到100分要花費數倍的力氣
作者: tim1993 (嘻嘻) 2017-06-26 12:15:00
所以說這是個閱讀測驗
作者:
chong17 (ken)
2017-06-26 12:25:00每天有進步，可以多做個幾下，就很爽了，不會想那麼多
不過，r大提到另一點，就是練過的人，練回來會比新手快。我認為其實跟新手蜜月期是同一件事，就是「那是正常訓練理應有的肌肉」。有很多人會斤斤計較一兩公斤的肌肉量，我認為自然訓練出來的肌肉，其實練起來了，只會膨脹縮水，其實很不容易掉的。簡單來說，別想太多，好好練就對了
作者: parkson1 (i want happy) 2017-06-26 13:05:00
樓上正解，其實還是回歸到基因。
作者:
xm3fu0 (呂喝喝)
2017-06-26 13:10:00推
我覺得所謂的蜜月期是喚醒不來就做的到的能力 等到了一段時期撞牆就會變得緩慢進步了是本來
作者:
compaq624 (kengogogo)
2017-06-26 17:11:00推科學討論
真的 當初當兵伏地挺身30下練到死才成功 後來5年沒運動回到50下才只花2周
作者:
lelu (樂路)
2017-06-27 10:34:00說是蜜月期,訓練量也很重要吧?搞不好很多人訓練量還不足以達到初期成長最大化咧,根本不用懊悔,因為訓練量壓根沒達標這個議題假設定義很多,不求甚解反而成為訓練不效,不力的藉口