作者:
tonku (哈囉，我是tonku)
2017-06-26 15:46:36希望沒有違反版規一
各位大家好，小弟因為之前在看重訓論壇時有看到一個禁慾的議題（其實主要是男性自慰
方面，反而行房事比較沒有討論），上面討論非常熱烈，想來這邊跟比較有經驗的板有求
教。
排除掉體能方面不談（例如運動完之後才用），請問禁慾真的會讓肌肉增長比較快嗎？
大部份的理解都是環繞在賀爾蒙上，但是又有些人說賀爾蒙會因為性行為增加。
看了大家說法這麼不一致，希望各位能為我解惑，謝謝！
作者:
linjin2 (雕兄)
2017-06-26 15:58:00運動完就會想尻尻 單身快樂各位壯宅，哭
作者:
pttwonba (壽司小天兵)
2017-06-26 16:03:00只要射了，肌肉就會分解，所以可以做但是不要射，選我正解
作者:
alahuagua (阿拉花瓜)
2017-06-26 16:08:00建議不要 上次我增肌的時候就狂尻 結果......
作者:
ursc (海軍藍領帶)
2017-06-26 16:09:00就射了
作者:
leftless (兩個月倒一次垃圾)
2017-06-26 16:16:00尻到力竭
找到我練了半天練不起來的原因了啦！馬上尻一發壓壓驚你射出去的又不是賀爾蒙，是在擔心什麼…
作者:
d995511 (flcl)
2017-06-26 16:53:00沒射會比較暴躁 感覺力量滿滿射完沒惹衝勁 什麼是都提不起勁
作者:
paultina (高雄馬拉桑)
2017-06-26 17:05:00別鬧了，不射會夫妻失和
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2017-06-26 17:06:00可以嘗試邊做邊練前蹲
作者:
iWRZ (NE~_~RO)
2017-06-26 17:06:00當個龍騎士 女上男下練腰 站立姿勢練大腿和臀大肌(誤)
其實也不是不一致 類似的文獻國外很多只是很多文盲只相
信自己相信的 然後講一堆似是而非的廢話 建議自己去看國外的文獻 認真地跟你說在這裡得不到答案的(除非真的有人有耐心把那些理論但實驗解果打一篇出來解釋) 禁慾與否我當時也花了超多時間去找文獻資料來看 但我也不想直接給你答案 因為練肌肉到大腦萎縮的會過來歡說"可是xxx就說ooxx了 等你有他壯再來說吧"之類的話
作者: murksagittar 2017-06-26 17:33:00
那也是蛋白質（誤～
作者:
y3226999 (Misaki)
2017-06-26 17:34:00睡前一槍 提升睡眠品質 變得更壯 如何?
作者: acegikmp (阿超) 2017-06-26 17:51:00
要，而且最好十年起跳，這樣可以略有小成，要爐火純青至少30年以上童子功
很多年前找的我也有點忘了關鍵字要打什麼 但不是直接禁
作者:
andyscot (^Song Joong Ki^)
2017-06-26 17:58:00如果會影響你訓練就禁壓XDD
慾去搜尋 用ejaculation + exercise之類的可能會有但這幾年可能會有更新的研究結果 跪求神人發文講解XD
作者:
gaymuscle (muscle man)
2017-06-26 18:07:00打出來
作者:
Fedorov ( )
2017-06-26 18:29:00看到一段話很有趣Your body is programmed to think That sperm formationis more important than muscle growth
作者: fsaj (felix) 2017-06-26 18:30:00
老老實實打出來
作者:
RINPE (RIN)
2017-06-26 19:32:00要 不然蛋白質會少
作者:
lai14103 (圓周率3.141592)
2017-06-26 19:33:00hahahahahaha自宮啊
作者:
Rafachu (rafachu)
2017-06-26 19:37:00Picture fit好像有個影片xDD
作者:
ES699AP (人多必有白癡)
2017-06-26 20:16:00蛋白質流失 導致增肌效果降低，選我正姐XD
我都靠在羅馬椅上打手槍有時候臥躺 或是斜躺鍛鍊的肌肉都不一樣給你參考一下
作者:
skhan (活力元氣)
2017-06-27 09:46:00我怎麽記得射的是醣？白色所以是蛋白質嗎？
朋友老爸是泌尿科醫生，之前問過他，他說精液裡蛋白質含量跟口水差不多，幾乎都是糖。若精子射到後面不夠，就只會射攝護腺和尿道球腺的分泌物，不過這樣好像對攝護腺壓力很大，所以他是跟我說年輕人（25歲以下）盡量一天打一槍就好了。年紀往上加好像就要減少，那時他有跟我說，不過忘了。也就是說你身體本來就會分蛋白去製造精子，你不打掉一樣製造，你拼命打也不會大量燃燒蛋白質去製造精子。
作者:
Qcloud (Direction)
2017-06-27 13:41:00養分要吃回來就好
作者:
LLika 2017-06-27 23:21:00把射出來的洨吃回來就好