[心得] 多做一下沖掉乳酸 CCRemon PTT批踢踢實業坊

作者: CCRemon (莖肛狼) 2017-06-28 21:15:15

各位巨巨大家好，
健身房的壯漢教我說，
做到沒力要多做一下，
才能沖掉堆積的乳酸，
第二天才不會酸痛。
我一試之下不得了，
大腿痠痛也可以靠臥推沖掉堆積乳酸，
臥推也跟著進步，
血液循環都變好了，
跟常常卡瓶頸的各位分享一下，
認同請分享喔！

作者: ape555 (ape) 2017-06-30 09:08:00

不敢當面說哈哈哈哈

作者: dakkk (我是牛我反芻) 2017-06-28 21:18:00

我都用沖澡沖掉

作者: Fedorov ( ) 2017-06-28 21:19:00

寫故事喔

作者: justinbear (justinbear) 2017-06-28 21:24:00

提醒你多做一下產生的乳酸要再多做一下消掉喔

作者: Fedorov ( ) 2017-06-28 21:34:00

要酸不會當面酸他喔

作者: keavy (樂樂+濃濃) 2017-06-28 21:44:00

所以到底要做幾下～～～

作者: todd0101 (Alex) 2017-06-28 21:57:00

這你也信？

作者: healthy1226 (健康的1226) 2017-06-28 22:09:00

多做一下會變成酸酸甜甜的感覺

作者: FlynnZhang (●—●) 2017-06-28 22:43:00

是真的！自從我多做一下之後每次考試都考一百分呢

作者: Lowrider (孤獨患者....) 2017-06-28 23:29:00

我都掛點滴然後接高壓氣瓶把乳酸沖掉

作者: abobi (開心生活~) 2017-06-28 23:34:00

好傻好天真

作者: Carloslin (Carlos) 2017-06-28 23:57:00

改去練腦吧!!

作者: cloning (南部台客) 2017-06-29 00:00:00

不是都用真空吸引器吸出來哦？

作者: wj1009 (wj1009) 2017-06-29 11:49:00

推三樓的說法

作者: sucabe (瘦卡比) 2017-06-29 12:51:00

我做到力竭還可以再做十下沖掉乳酸很有用喔

作者: newway2003 (小ring) 2017-07-01 16:31:00

多做一下才會有聲音？

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